Сегодня понедельник и я не бегал.
Причина, по которой я пропустил тренировку меня не устраивает. Я сильно поздно лег спать.
Зачем вообще вставать раньше и куда-то бежать и ещё заниматься? Что тобой движет? Почему ты это делаешь уже 7 лет?
Давай разбираться.
1. Одобрение окружающих. Сейчас модно быть независимым и самодостаточным, слушать только себя и следовать только своим желаниям. Я не такой...
И заметь я сейчас оправдываюсь, как будто сделал что-то постыдное.
Оставим это как факт. Тема глубокая, обсудим позже.
Итог: мне нравится, когда Мама, жена и близкие гордятся моим достижением.
2. Солнце и бег утром. Меня действительно это радует. Я даже улыбаюсь солнышку 🌅
3. Энергия. Это мой постоянный источник энергии
Да и как там в анекдоте: Что может уже быть хуже, чем 5 километров в 6 утра?)
4 . Тело. Не стыдно на пляже. Пузо то есть, но это уже диета.
5. Пример мужчины для дочери. Мне кажется, что скоро этот пункт перейдет в приоритетные.
Вобщем пока всё. Именно это заставляет меня планировать заниматься каждый будний день по утрам.
О ритуалах, позволяющих бегать и делать это проще - позже.
