Не так много факторов позволяют вам определиться с выбором тренера, согласитесь?
- Личная симпатия
- Образование
- Стоимость услуг
Последнее часто является решающим. И зачастую не ясно, почему тренер оценивает себя высоко. Главное свойство настоящего тренера – умение прописать нужные упражнения. Как врач назначает то или иное лекарство, профессионал фитнеса должен индивидуально подбирать тренировочную программу.
Для этого недостаточно быть знакомым со множеством разнообразных упражнений и даже освоить их технику. Если это все, чем может похвастать тренер, то он ни чем не отличается от клиента, который так же может посмотреть видео в интернете и запомнить комплекс из журнала.
Хороший тренер отличается от средненького тем, что понимает:
- Какие упражнения клиенту НЕ ПОДХОДЯТ ( из-за телосложения, возраста, физиологических и психологических ограничений и т.д.)
- Какие упражнения эффективнее для достижения цели именно этого клиента и как лучше расположить их в его программе
На эти самые важные принципы накладывается все остальное: тренер-друг, тренер-психолог, тренер-мотиватор.
Но главное в работе тренера – НЕ НАВРЕДИТЬ! Вот такой тренер бесценен. И я руководствуюсь этим постулатом ежедневно.
Потому что ты - это твое отношение к себе.
