Одиночество - синоним грусти. А что если всё наоборот? Чистое уединение очень полезно для души. Только вот мало кто умеет правильно настроиться и на самом деле отключиться от всего мира. Первым делом приходит на ум медитация, но это может быть не только она. Называть духовную практику одиночества можно как вам угодно. Но это время наедине с собой необходимо каждому человеку. Просто не обязательно представлять себе позу лотоса и звуки природы. Пусть это будет комфортная именно для вас атмосфера.
Вокруг нас тысячи раздражителей. Мир находится в движении и коммуникации, и люди непрерывно участвуют в этих процессах. Важно иногда поставить суету на паузу и побыть в благостном одиночестве. Для каждого срок уединения свой: в зависимости от накопленной усталости, состояния здоровья и уровня стресса. Это могут быть 5 минут, а может быть и 3 недели. Главное понимать, что это время необходимо вам для очищения мыслей и обретения гармонии.
Многие боятся одиночества. Действительно, ведь в эти моменты нас начинают посещать озарения. Не каждый готов принять правду, ведь прятаться проще. Не воспринимайте одиночество как врага: оно даст вам ответы и отдых.
Как только вы достигнете чистого уединения, вы получите необычайно сильный энергетический заряд. Этой силы хватит вам надолго, и ваши дела обязательно пойдут на лад. Позвольте себе отрешиться от мира на некоторое время, и вы пожнёте самые щедрые плоды. Дайте себе немного отдыха и тишины. Выключите телефон, закройте окна и закройте глаза. Или найдите уединённое место в парке, и там проведите время с собой. Это может быть бег, плавание или конная прогулка. Выбирайте своё одиночество и наслаждайтесь результатами! Хотя бы 1 раз в месяц человеку нужно это обнуление, очищение. Так вы будете в ладу с собой.
