Здравствуйте, дорогие друзья.
Сегодня у нас очередная тема для лучшего понимания себя, своих супругов, детей, а следовательно и для улучшения отношений между всеми участниками.
Мы вкратце поговорим о сути, о философии транзактного анализа (ТА), основателем которого является Эрик Берн.
ВКРАТЦЕ ПО СУТИ
Каждый человек попеременно находится в одном из трех эго-состояний.
1. Я - родитель
2. Я - ребёнок
3. Я - взрослый.
Человек может постоянно переключаться между этими состояниями.
Рассмотрим их подробнее...
Итак, Я - родитель:
В этом состоянии человек копирует поведение своих собственных родителей. Часто оно у нас включается когда мы общаемся с детьми.
Именно в этом состоянии мы говорим "Нельзя", "Делай так", "Туда не лезь", "Одень шапку"...
Улавливаете суть? Эго состояние родителя - поучающее.
Если это состояние становится доминирующим для человека (уверен, у каждого из вас в окружении есть такие люди) - он пытается контролироваться всех и вся. Обращает внимание на любую оплошность и постоянно критикует... Это не хорошо.
Я - ребёнок:
Это состояние, которое отвечает за спонтанность... За проявление эмоций, и возможность быть собой. Радоваться,грустить, во что-то играть - всё это проявление внутреннего ребёнка. Это тот маленький кусочек детства, который мы несём с собой через всю жизнь... Ну, если несём. Не которые начисто не признают в себе это состояние. Однако, именно оно наиболее ценно.
Наконец, Я - взрослый.
Я- взрослый - это рассудительность, это холодная логика в любой ситуации. Это объективность, возможность что-то продумать наперёд.
Это человек, который находится "здесь и сейчас", сконцентрированный на том что делает.
У состояний родителя и ребёнка - есть ещё разделение, но мы в это сейчас углубляться не будем.
А знаете что еще интересно?
С помощью понимания эго состояний и небольшой рефлексии - можно научиться понимать природу любых конфликтов, между вами и вашими супругами, или детьми, или коллегами по работе...
Конфликт происходит когда имеет место конфликт состояний. Например вы находитесь в состоянии взрослого. и обращаетесь к другому человеку как к "взрослому". Но у него в этот момент включен ребёнок.
Вот возьмите, например, такую ситуацию...
Жена говорит мужу:
- Дорогой, вынеси мусор.
То есть обращение взрослое, вполне разумное и логичное - мусор надо выносить, а то он будет вонять.
И если бы у мужа был включен взрослый - он бы без проблем сделал это.
Но он в данный момент клеит модель самолетика, у него выходной, и он отвечает с позиции ребёнка, например так:
- Вечно ты мной командуешь, и говоришь что делать!
Вот и повод для конфликта.
А если бы жена находилась в позиции родителя, она бы сказала так:
- Ты почему опять мусор не вынес (негодный мальчишка) ?!
А муж например, находится в состоянии взрослого, и тогда он говорит:
- Да, у меня совершенно вылетело из головы. Сейчас вынесу.
А если муж находится в состоянии родителя то:
- А ты почему-то опять не следишь за своим тоном (милочка)?
Понимаете суть?
Я рекомендую вам больше прочитать и узнать об этом, а потом последить за разговорами своих коллег... Последить за собой.
Вы начнёте различать эти состояния, и это будет круто.
А на этом всё. Оставайтесь с нами и... Берегите себя.