Инфаркт миокарда - опасное для жизни заболевание. Огромное количество людей переносят это заболевание, выздоравливают. Но подавляющее большинство пациентов делают ошибки, которые приводят к повторному инфаркту миокарда или развитию серьезных осложнений.
Первая и основная ошибка после выписки из стационара - это полное или частичное прекращение приема лекарств. Делать это категорически нельзя. Врачи в выписных эпикризах пишут названия лекарств, их дозировки, если прием лекарства ограничен во времени, то пишется срок на который он назначен.
Если срок не указан, это означает что принимать это лекарство придется неограниченно долгое время. Если у вас есть какие-то сомнения или вопросы по поводу этих лекарств, необходимо обратится к кардиологу и задать ему все интересующие вас вопросы, обсудить каждое лекарство и его дозировку в отдельности и строго выполнять лекарственные назначения.
Самостоятельно принимать решения о прекращении или замене лекарства или снижении его дозировки категорически опасно и является самой грубой ошибкой пациентов после инфаркта миокарда.
Вторая по частоте встречаемости ошибка - продолжение курения. Курение вызывает повышение вязкости крови и увеличивает риск образования тромбов, никотин вызывает спазм мелких артерий. Даже одна выкуренная сигарета может вызвать тромбоз и спазм коронарной артерии и спровоцировать повторный инфаркт миокарда или инсульт. Для успеха лечения и хорошего самочувствия необходимо категорически и раз и навсегда отказаться от курения и избегать пассивного вдыхания сигаретного дыма.
Третья не менее серьезная ошибка - отсутствие двигательной активности. Физические нагрузки являются очень важными факторами профилактики дальнейшего прогрессирования атеросклероза. При регулярных аэробных нагрузках снижается уровень холестерина и артериального давления, уровень сахара крови.
В сердце при регулярных аэробных тренировках увеличивается рост мелких артерий (коллатералей) и кровоснабжение сердечной стенки улучшается. В наблюдательных медицинских исследованиях выявлено, что пациенты после инфаркта которые поддерживают уровень физических нагрузок на необходимом уровне живут намного дольше и имеют гораздо меньше осложнений, чем пациенты ведущие малоподвижный образ жизни.
Необходимый уровень нагрузок- аэробные тренировки( бег, ходьба, плавание, ролики, коньки, танцы) не менее 3-4 раз в неделю 30-40 минут в день. О том когда необходимо начинать физические нагрузки и в каком объеме необходимо обсуждать со своим лечащим врачом.
Четвертая ошибка- отсутствие изменений в диетических привычках.
Пациенты продолжают употреблять большое количество животных жиров и простых углеводов. Совсем не употребляют в пищу рыбу и свежие овощи и фрукты. Употребляют большое количество соленой пищи. Соблюдение принципов здорового питания достаточно трудоемкий процесс, требует больше времени и финансовых затрат, поэтому так трудно изменить свои пищевые привычки. Но для успеха лечения, увеличения продолжительности жизни и качества жизни, сделать это необходимо.
Пятая ошибка, на мой взгляд не менее серьезная, это самовнушение что нормальная жизнь закончилась, что я инвалид, вынужденный постоянно глотать таблетки и все радости жизни для меня закончены, а сама жизнь висит на волоске. Это абсолютно не так! Продолжительность и качество жизни полностью в ваших руках.
Прием лекарств - это не инвалидность, а просто повседневная необходимость. Ведь вы же не страдаете от того что каждый день нужно чистить зубы и есть? Если пришлось изменить образ жизни и пищевые привычки, то может в этом есть и плюсы - вы станете лучше выглядеть, избавитесь от лишнего веса, ваша трудоспособность и настроение улучшаться? Просто наступило время подумать о себе и выбрать то, что вам действительно важно и приносит удовлетворение.
Требуется консультация со специалистом.
Автор: Анна Кореневич-врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.