В июне привела сына-первоклассника на массаж — надо же «оздоровить» после первого учебного года. Разделся, встал «руки по швам» — так традиционно начинает профилактический курс наш массажист Олеся.
— Смотри, — говорит она, развернув парня спиной, — лопатки на разном уровне, да и в шейно-воротниковой зоне ассиметрия, одна сторона напряжена больше...
«Допрыгались»
Сказать, что удивилась и расстроилась... Очень.
Начало искривления осанки положено. Осталось осознать, КАК и КЕМ, чтобы не довести до сколиоза и других «позвоночных» проблем:
— плоская спина,
— плосковогнутая спина
— сутуловатость
— кругловогнутая спина.
Распознать нарушение может только врач, а родители должны не пропустить неявные признаки и понимать причины.
Была убеждена, что у спортсмена, такой проблемы не возникнет
Сын живет футболом, тренируется четыре раза в неделю на протяжении двух лет — никаких жалоб или болей.
Кроме того, всей многодетной семьей играем в подвижные игры и катаемся на велосипедах в свободное от занятий время. У каждого свой вид спорта, поэтому в движении всегда, когда не спим;)
Неужели это сидение за партой?
Не точно, но вполне вероятно, если поза неправильная.
Ортопеды и массажисты предупреждают, что детям старше 5 лет достаточно проводить в «скукоженом» состоянии полчаса в день и уже через пару-тройку месяцев привычка приведёт к нарушениям в позвоночнике.
На уроки фортепиано грешу меньше, там осанка — первое, с чего начинают и оттачивают.
Сами виноваты
Себя корю себя за потерю бдительности — ну что стоит хотя бы раз в полгода тщательно осматривать детей?
Наблюдать симметрию/асимметрию плеч, ключиц, складок, а еще линии лопаток, сосков и ямочек над ягодицами — так рекомендуют родителям доктора.
Честно — не держала это в голове.
Итог
Домашнего контроля спины прежде не было в семейном графике, а теперь будем курсами делать массаж. Начнем с 4 раз в год и ежедневной лечебной физкультуры.
Сделала вывод: не надеяться, что за осанкой ребёнка будут следить педагоги в местах дополнительного воспитания. Хочется думать, что делают это настолько, насколько могут.
Добрый совет ;)
Разделите с супругом ответственность быть внимательными к телу ребенка в период роста.
Поможет правило — раздеть и осмотреть один раз в два-три месяца.
Когда проблему с позвоночником замечают вовремя и обращаются к врачу, то экономятся силы и средства семьи, ну и главное — здоровье.
Если рассказ и сделанные выводы полезны — ставьте лайк и подписывайтесь ;)
Здесь и в Инстаграм регулярно делюсь тем, что может пригодиться в воспитании «чемпионов» ;)