Что помогло дочке вернуться к тренировкам после перелома ключицы

Когда травматолог рассматривал снимок, мы замерли — будут оперировать или нет?

— Перелом без смещения, — озвучил доктор, а пятилетняя футболистка стучала зубами от боли у меня на руках.

Заменитель гипса

— Если найдёте специальный корсет, обойдёмся без классического гипса, за месяц он скорее всего травмирует нежную кожу ребенка, — он говорил, а мы кивали, готовые достать «из-под земли» необходимую конструкцию.

Так выглядят кольца Дельбе

Кольца Дельбе — фиксатор плеч — одели малышке на целый месяц. Из лечения — покой руки и болеутоляющие в первый день. 

Явка через неделю, которую я честно потратила на изучение жизни «во время» и «после» перелома ключицы.

Вкратце о том, что пишут спортсмены и врачи на форумах

— Сломанная без смещения ключица срастается за 3-7 недель,

— назначают физиопроцедуры, массаж и лечебную физкультуру (ЛФК),

— к тренировкам, если это не бокс и не борьба, приступают через 3 месяца после снятия гипса или фиксатора.

Что делали мы

1. Мы приступили к физиопроцедурам по собственной инициативе на 2 день после травмы — уже 15 лет в нашем доме есть «помощник» по имени Дэнас.

Это портативный прибор для динамической электронейростимуляции при различных заболеваниях и симптомах, а в мире спортсменов это «скорая помощь» при ушибах, растяжениях и переломах.

Противопоказания есть, но не в нашем случае, поэтому ежедневно по 5-7 минут обрабатывали больное место.

Кто не слышал о приборе — почитать можно ЗДЕСЬ — там же мнение эксперта по поводу этой манипуляции.

Г. Н. Пономаренко — Главный физиотерапевт Министерства обороны Российской Федерации

2. Массаж и лечебную физкультуру подключили на 9-й день после травмы, побывав у врача ЛФК — и, как поняли позже, это стало решающим фактором восстановления.

Консультировались без направления — наш травматолог считал, что кроме фиксатора НИЧЕГО НЕ НУЖНО. Взвесив «за» и «против», взяли ответственность на себя и начали реабилитационный массаж.

Если массаж выполняет профессионал — ребёнку будет комфортно и не больно

Что полезно знать о массаже при травмах

Когда начинать? 

Массаж при переломе ключицы рекомендован на 6-9 день после травмы.

Зачем? 

• улучшить крово- и лимфообращение в травмированных тканях,
• сократить сроки образования костной мозоли, 
• предупредить атрофию мышц.

Сколько?

Количество процедур 10-12. Во избежание нарушения осанки рекомендуется повторить курс через 3 месяца.

Длительность процедуры

Начинают массаж с 15 минут, а к середине курса время постепенно увеличивают до 40 мин.

Видео о нашем массаже ЗДЕСЬ

Результаты, которые нас порадовали

Моя дочурка Дарина. Футболом занимается с 3,5 лет ;)

• после 6 процедур ушла боль при движении рукой и восстановилась подвижность плечевого сустава, 
• после 12 процедур костная мозоль при нажатии не вызывала болевых ощущений, рука полноценно работает, 
• ребёнок психологически «отпустил» травму — ведь очень важно, чтобы из тела «ушёл» стресс,
• через 2 недели дочь тайком снимала фиксатор и вела обычный образ жизни, а мы, увидев, надевали обратно, дотянув до месяца его ношение,
• потерпев ещё пару недель, стала посещать долгожданные тренировки, но с ограничением — без участия в играх,
• через 2 месяца после травмы уже не испытывала дискомфорта и слабости в плечевом суставе — уверенно стоит в планке 1,5 минуты.

Вывод очевиден: если травма случилась, то важно ГРАМОТНО помочь выздоровлению.

Надеюсь, вы поставите лайк для большего охвата — возможно кому-то нужна помощь в данный момент.

Поделитесь в комментариях своим опытом: как восстанавливались при переломах?

Больше статей о детях и спорте – ЗДЕСЬ , а больше о жизни мамы спортсменов – в сторис Инстаграм