Продолжаю раскрывать вам свои секреты 🙏🏻
- Процесс поглощения пищи для меня интимный, поэтому во время шумных застолий предпочитаю не есть, а общаться . А пищу принимать в одиночестве.
- Пища заходит в наш организм вместе с информацией! С окружающими вас впечатлениями! И если во время принятия пищи вместе с едой к вам будет поступать негатив, ничего хорошего от этой трапезы не ждите. Всё закончится либо вздутием живота, либо ощущением тяжести в желудке и непереваренной пищей.
- Я стараюсь питаться правильно и меню составляю заранее. Каждое утро перед завтраком выпиваю стакан тёплой воды — как бы банально ни звучало, но это работает лучше любых витаминов. А принятие пищи я всегда начинаю с фруктов или любой клетчатки 🍏🥦🥒 Таким образом, желудок быстрее заполняется, и вы не переедаете👍🏻
- Полезный совет 🌸
Если вдруг аппетит разыгрался перед сном, то спасает горстка орехов. Попробуйте! Совсем немного нужно для того, чтобы голод ушёл и вы не переели на ночь. Ведь после 8 часов вечера ваш пищеварительный тракт всё отложит «на потом» . Он уже отдыхает!! Спортзал не посещаю, мне хватает йоги 🧘🏻♀️
- Примечание 👆🏻
В плане косметологических процедур — я пас🙅🏼♀️ Ибо особое значение придаю внутреннему очищению организма🌸
Если у вас всё хорошо с желудком, то и прыщей не будет и кожа будет идеальная! 👌🏻 По-моему, это очевидно даже для тех, кто не верит в подобные вещи😆
🔻
Оставляйте ваши мнения и комментарии! Обсудим вместе!😘🙏🏻
Ваша Ирина Нельсон — ваш REFLEX
#иринанельсон #life108 #зож #reflex #рефлекс #группарефлекс #группаreflex #секретынельсон
