Перед забегом атлеты хорошо разминаются. Коллективные разминки очень популярны.
Бег — одно из самых травмоопасных упражнений. Разминка перед бегом поможет снизить травмирующий фактор.
Многие вооружились гоупрошками. Разминка основных мышечных групп, участвующих в беге, позволит избежать возможных травм.
Разминка поможет плавно разогнать сердце и избежать ненужных перегрузок, которые могут нанести непоправимый вред вашему здоровью.
Проводит разминку опытный тренер.
Обязательно делайте разминку перед тренировкой.
Подписывайтесь, ставьте лайки, оставляйте комментарии. Репосты приветствуются.
P.S. если вы живёте в Москве и хотите фотографий - обращайтесь.
