Ты так много раз обещала, что бросишь курить. Но все равно ничего. Может быть, вам не хватает правильной мотивации. У нас есть одна. Через несколько минут после последней сигареты организм реагирует положительно. Как? Это поможет вам избавиться от вонючей привычки!
Так как застраховать долголетие и счастливую старость? У тебя в руках судьба. Просто зайдите на другую сторону баррикады, то есть некурящие. А что вы можете сделать сегодня, не откладывайте на завтра. Вдохновляющая экскурсия в течение нескольких минут и дней здесь!
Медицинский взгляд в глубину отказа от курения Врачи описали, что повлияет на ваше решение не курить. Это ждет вас и не пропустит, когда закончится последняя затяжка ...
20 минут
Худшее - первый шаг, а? Но вы делаете это для себя. Уже в такой момент тело блаженно. Артериальное давление и пульс нормализуются. Увеличивает кровообращение в ногах и руках.
10 часов
Никотиновые значения падают на 90 процентов. Риск сердечного приступа снижается незначительно. Концентрация кислорода в крови улучшается, поэтому вы более бдительны. Вы даже лучше спите.
48 часов
Организм уже устранил весь угарный газ. Даже никотин вышел из комнаты. Легкие постепенно избавляются от загрязнений, поэтому нет недостатка в кислороде. С другой стороны, обоняние и вкус становятся сильнее.
3 дня
Вау, это идет быстро! Требуется 72 часа, чтобы много дышать. (Дыхательные пути расширяются.)
1 неделя
Предел прочности. Желание закурить это убийственно, но сила воли окупается. Функция легких значительно повреждены. Наконец, они могут сосредоточиться на себе, а не на тех загрязнителях.
1 месяц
Первая важная метка, которая подтверждает, что вы действительно серьезны. У вас позади худшее, а завтра здоровее. Кровообращение улудшается. Проблема не заставляет вас ходить быстрее или бежать медленнее.
3 месяца
Ослабление болей в икрах, которые мучают вас как курильщика, осталось в прошлом. Даже кашель, наконец, отступает. Любое физическое усилие перестает причинять вам страдание. Легкие работают лучше на 10 процентов.
6 месяцев
Вы понимаете, что давно не болели. Грипп и вироз? Что это? Не только ваше тело восстанавливается, но и ваши дыхательные пути. Вы также регистрируете, что энергия, которой вам всегда не хватало, внезапно появляется.
1 год
Хорошая причина, чтобы праздновать. Что-то вроде второго дня рождения! Половина риска сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта снижается. Иммунитет значительно улучшился.
5 лет
Угроза сердечного приступа на уровне некурящих. Только сейчас, после всех этих лет, вы можете просто дышать.
10 лет
Риск рака пищевода, рака рта и горла начинает снижаться. Да, вы ходили к этим злодеям с каждым визитом к табаку.
15 лет
Только сейчас ваша сердечно-сосудистая система, как будто вы никогда не курили всю свою жизнь. Вы можете с гордостью претендовать на некурящих безупречно. Тело уже очищено и работает на 100 процентов. Если вы можете сделать это здесь, вы не только будете здоровы, но и сэкономите много.
Дорогой читатель если тебе понравилась статья подпишись на канал и поделись статьей . Оставляйте свои комментарии какие вы диеты используете для здоровье и фигуры. Спасибо.
