В два года наше подросшее чадо уже личность со своим темпераментом и привычками. Некоторые детки очень активны и подвижны, другие – более спокойны и усидчивы. В любом случае двухлетнему малышу нужен распорядок дня, отвечающий всем потребностям растущего организма, для полноценного и здорового развития. Режим ребёнка в 2 года должен включать в себя питание, дневной отдых 1,5-2,5 ч, прогулки, развивающие занятия, самостоятельные игры и ночной сон около 10-11 часов.
Отдых в режиме ребёнка в 2 года
Для малютки двух лет допустимо бодрствование не более 6 часов. Конечно, допускаются варианты плюс-минус 30-50 минут, то есть время активного времяпровождения составляет 5-6,5 ч, ведь всё зависит от индивидуальных особенностей крох.
Днём двухлетки отдыхают от полутора до двух с половиной часов. В более продолжительных объятиях Морфея нуждаются малыши в период и после болезни для восстановления сил, иногда можно допустить и ещё один, дополнительный, сон.
Наблюдая за поведением и настроением малютки, всегда можно скорректировать время бодрствования и отдыха. Так, если чадо хнычет или плачет без причины, становится вялым или, наоборот, устраивает истерику, то вполне можно уложить его спать на пол часика раньше.
В случае, если кроха бодр и полон сил, не закончил играть и не проявляет признаков усталости, то прилечь отдохнуть можно чуть позже.
Летний и зимний периоды вносят значительные коррективы в распорядок дня. Так, летом детки обычно просыпаются раньше и ложатся позже, ведь лето – чудесное время, когда малыши получают массу положительных эмоций и проводят много времени на свежем воздухе. Во избежание переутомления, карапузов следует уложить днём спать на часик раньше.
Зимой, наоборот, время пребывания на улице меньше, также сокращается и световой день, поэтому ночной сон может быть увеличен.
Весной и осенью режим ребёнка корректируются в зависимости от погодных условий и настроения малютки.
Детский сад и режим ребёнка в 2 года
Двухлетний малыш уже может посещать садик, в этой связи распорядок дня значительно может отличаться от домашнего. Крохе придётся рано вставать, поэтому его следует пораньше укладывать спать вечером, чтобы продолжительность сна была не менее десяти часов, иначе недостаток отдыха скажется на здоровье и эмоциональном состоянии.
В выходные день надо распланировать так, чтобы все основные действия соответствовали по времени тем, чем обычно занимаются детки в саду. За неделю налаженный график приёма пищи, прогулок и занятий нельзя кардинально менять, это повлечёт капризы и плохое настроение маленького человечка, травмируя его ещё неустойчивую психику.
Игры и занятия в режиме ребенка в два года
Очень важно в составлении распорядка дня для двухлетки обязательно выделить достаточно времени для самостоятельных игр и обучающих занятий. С утра мама может быть занята домашними делами, поэтому крошка может поиграть сам либо с удовольствием помочь матери.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе — обязательный пункт в любое время года. На улице дайте мальцу вдоволь набегаться и напрыгаться, чтобы освободиться от накопившейся энергии, а также проведите беседу на тему природы и окружающего мира, рассматривая и обсуждая окружающий мир.
Развивающие занятия и познавательные уроки — также неотъемлемая часть распорядка дня. Проводите их в форме игр, не переутомляя малыша. Для двухлетнего человечка это рисование и раскрашивание, лепка, чтение и рассматривание книг, физические упражнения, музыка, пение и первые уроки математики.
Примерный режим ребенка в два года
7.15 подъём
7.15-7.30 умывание, переодевание
7.30-7.50 завтрак
7.50-8.20 помощь маме
8.20-8.35 урок 1
8.35-10.35 гулянье на улице
10.35-11.15 самостоятельное времяпровождение
11.15-11.45 обед
11.45-13.45 отдых
13.45-14.15 игры
14.15-14.40 урок 2
14.40-14.55 полдник
14.55-16.20 гулянье на улице
16.20-17.00 самостоятельное времяпровождение
17.00-17.30 урок 3
17.30-17.45 ужин
17.45-19.45 гулянье на улице
19.45-20.15 водные процедуры
20.15-20.45 чтение книг
20.45-7.00 сон
И помните, что режим ребёнка в 2 года — это не свод правил и установок, а примерный план действий, который индивидуально корректируется для конкретного карапуза.
Статья оказалась полезной? Ставь лайк, делись с друзьями, и подписывайся на канал!
