Меня зовут Мария Мироневич и в своем блоге я рассказываю о том , как растолстела до 120 кг , а потом смогла похудеть на 27 кг, на данный момент мой вес 93 кг.
Причина #5 .Истязать свое тело тренировками .
В современном мире любой человек знает чтобы похудеть нужно , посещать фитнес зал .Я не исключение и поэтому мои многочисленные попытки похудеть сопровождались тренировками .
На своем личном опыте я знаю , что человек растолстевший до 120 кг абсолютно далек от спорта.Я решила , что отличным решением станет отдать свое жирное тельце в руки опытного тренера , что и сделала.Тренер мне попалась действительно опытная , и я ей объяснила мою цель и начались мои тренировки .
Я "сжигала" свой жир в адовом огне кардио и силовых тренировок , ведь мое тело плохое , раз я так растолстела , и мне нужно укротить свою плоть изнурительными тренировками .Сначала я думала хорошо ,что мое тело болит ,ведь это значит результат есть , я хорошо старалась!Постепенно первые восторги стихают , тело по-прежнему болит , нужно же увеличивать нагрузку ,чтобы был прогресс .
Постепенно я понимала , что долго так не протяну , я по-прежнему работаю , у меня семья и двое детей и я просто не могу себе позволить упасть замертво после тренировки .И я перегорала . С облегчением бросала тренировки , и набирала новые килограммы .С тренировками заканчивалась и диета , я думала что без фитнеса не получится похудеть, так зачем мучить себя еще и диетами .
Я не против физической активности , только ЗА!В этой статье я поделилась своими ошибками в подходе к тренировкам .Сейчас я худею НЕ посещая спортивный зал .
Если Вам понравилась моя статья поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь на мой канал.Всем любви и добра)
