Предупреждение. Статья носит информационный характер и служит для ознакомления. Автор не призывает к самолечению. Только специалисты ставят диагнозы и назначают лечение. При любых проблемах необходимо обратиться к врачу.
Если ноги мерзнут зимой, то это абсолютно нормальное явление, ведь зимой бывает очень холодно. Но если это происходит в теплое время года, или в тепле, то стоит задуматься о причинах происходящего.
Для работы ног и выработки ногами тепла нужна энергия. Для протекания реакций в мышцах, в том числе с выработкой тепла нужен кислород. Если его недостаточно, то будет и недостаточно тепла, поэтому ноги будут мерзнуть. Выявить недостаток поступления кислорода и недостаток кровоснабжения тканей и мышц нижних конечностей помогут следующие анализы.
Первый анализ
Это общий анализ крови. Обратить внимание в нем нужно на один момент - на уровень гемоглобина в крови. Именно он является ответственным за доставку кислорода.
Низкий уровень гемоглобина приводит к малокровию (или анемии), так как низкий уровень гемоглобина автоматически означает низкий уровень эритроцитов. Для повышения гемоглобина необходимо поступление железа в организм. Это может происходить как из сбалансированного питания, так и из добавок, назначенных врачом. Железо является основой для продуцирования гемоглобина в организме.
Второй анализ
Это УЗИ нижних конечностей. А именно сосудов нижних конечностей. На что именно нужно обратить внимание? На наличие холестериновых бляшек (атеросклеротических) и на наличие тромбов. Бляшки и тромбы часто сопутствуют друг другу, так как на местах бляшек могут образовываться и тромбы.
Кровоток может быть не полностью перекрыт, но он уже нарушен. А малый кровоток означает еще меньшее поступление кислорода к тканям и мышцам.
Примечание. Аналогично первому пункту - есть два вида исследования крови - липидограмма и коагулограмма. Первое исследование показывает уровень холестерина в крови, а второе - свертываемость крови. Их результаты могут сказать о предрасположенности к образованию бляшек и тромбов.
Третий анализ
Это анализ уровня сахара в крови. Сахар поражает мелкие (периферические) сосуды (в отличие от атеросклероза). Сахар буквально бомбит стенки сосудов. А холестерин тащит в эти повреждения жиры для закупорки. Образуются холестериновые (атеросклеротические) бляшки.
Не секрет, что сахарный диабет - причина поражения сосудов №1.
Контроль уровня сахара очень важен, поэтому был изобретен такой простой прибор как глюкометр, который помогает осуществлять контроль в домашних условиях (как и тонометр помогает контролировать давление). Но контроль в домашних условиях это одно, но обращение к врачу это другое, и необходимое, если вы заметили отклонения.
Послесловие
Подведем итог. Для того, чтобы ноги не мерзли нужен хороший кровоток и доставка кислорода к тканям и мышцам. Для это нужно контролировать показатели крови: гемоглобин, холестерин, сахар, свертываемость. И вовремя обнаруживать бляшки и тромбы.
А на этом все! Не болейте. Пожалуйста, подписывайтесь на канал, и ставьте "палец вверх" на эту заметку. Посмотрите также:
