Много схем в подтягивании на перекладине. Много мнений.
А секрет только один.
По крайней мере на начальном этапе…
НУЖНО ВЗЯТЬ ЛЮБУЮ И МЕТОДИЧНО СЛЕДОВАТЬ ЕЙ ДО РЕЗУЛЬТАТА.
Потому что работа в системе всегда эффективнее, чем без таковой.
А методическая и систематическая деятельность неминуемо возымеет эффект.
Не ищите волшебных схем, прыгая от одного метода в другому через неделю.
Эффект от любого метода начинает проявлять только после врабатывания, т.е. через 14 дней.
А стабильный прирост начинается только с третьей недели и длится около 2-х месяцев.
Вот после этого можно что-то изменить, чтобы удивить организм и продолжить прогрессировать, не переходя в плато.
www.correct-ura.ru
© Михаил Шилов (malleus maximus)
______________
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий
