Не вините его
Первое, что вам нужно сделать, когда ваш муж сообщает, что его уволили, - это прикусить язык и убедиться, что каждое слово, которое выходит, разумно и справедливо.
Помните, он сейчас уязвим, как и вы, что делает вас обоих склонными говорить то, что вы не имеете в виду, или позволять обидам пробиться на поверхность в неподходящее время.
Неважно, какая история стоит за его увольнением, дайте ему возможность рассказать свою сторону истории, пока вы киваете и слушаете. Сейчас не время напоминать ему, что ему нужно иметь лучшее отношение на работе или что ему следовало бы обратиться в отдел кадров. Настало время недвусмысленно показать ему, что он может чувствовать, что мир только что повернулся против него, но вы все еще на его стороне.
Показать любовь и поддержку
На этой ноте вы, возможно, чувствуете себя потерянным и напуганным, но ради устройства вам нужно подтянуться к начальному состоянию и показать мужу любовь и поддержку, пока он обрабатывает то, что только что произошло.
Когда я спросила своего мужа, что я могу сделать для него, пока он опечалился из-за потери работы, его список удивил меня:
- Выпей с ним кофе утром, прежде чем вы уйдете на работу, чтобы он не забыл о своих мыслях
- Пусть он расскажет своим друзьям и семье о том, что его уволили
- Помогите ему купить новую одежду, чтобы носить на собеседованиях
Когда я не была на своей собственной работе, мы проводили больше времени вместе, готовили, гуляли и говорили о будущем, чем когда мы впервые начали встречаться почти десять лет назад.
Это было страшно, и у меня было много катастрофических мыслей, но мы справились.
Тратить меньше денег
Тем временем, пока вы выясняете, что дальше, прекратите все ненужные расходы.
Период безработицы моего мужа длился дольше, чем я ожидала. В то время мы должны были расставить приоритеты наших расходов и сократить расходы, которые не были необходимы, как:
- Реконструкция нашей ванной комнаты. Мы остановили проект, пока не знали, что будет вписываться в наш новый бюджет, когда он получил новую работу.
- Питание вне дома. Вместо этого мы готовили дома, чтобы сэкономить.
- Оплата за развлечения. Хотя мы любили посещать зоопарк или театр по выходным, мы использовали нашу подписку Netflix за 8 долларов и ходили по пляжу на закате - бесплатно.
Узнайте, на какие ресурсы вы имеете право
Если ваш муж был уволен, он, вероятно, имеет право на безработицу. Он также может претендовать на:
- Выплаты
- Медицинская страховка
Найдите поддержку для себя
После того, как мой муж сообщил эту новость своей семье, я связалась с мамой и сестрой и сообщила им, что его уволили. Хотя я старалась быть сильной для него, мне было приятно, когда кто-то еще поддерживал.
Когда вашего мужа уволят, вам нужна нейтральная сторона в вашей ситуации, чтобы выслушать ваши страхи, дать совет и просто сказать: «Будет лучше, продолжайте».
Придерживайтесь рутины
Оставайся занятым! Составьте план, чтобы сохранить ощущение нормальности, чтобы время, когда он не работал, не стало свободным для всех. Вот некоторые вещи, которые помогли нам придерживаться рутины:
- Вставать в одно и то же время каждое утро
- Выпив кофе, прежде чем я отправился на работу, чтобы составить план того, что он собирался сделать в тот день
- Проверяйте объявления о работе каждое утро - и не более. Слишком большая проверка стала причиной беспокойства.
- Посещение с семьей и друзьями один раз в неделю, чтобы мы не чувствовали себя изолированными или одинокими в наших проблемах.
- Готовим ужин в одно и то же время каждый вечер. Это помогло нам сосредоточиться на том, что действительно важно для нас.
Будьте открыты для альтернатив и новых приключений
Работа, которую закончил мой муж, никак не связана с его карьерой. Не только это, но это то, над чем мы смеялись в начале его нового поиска работы, посмеиваясь, как смешно было бы, если бы он пошел в такую противоположную карьеру из душной обстановки офиса, в которой он так усердно работал.
Теперь он проводит больше времени, путешествуя и общаясь вне офиса, что он всегда тайно хотел делать, но не рискуя выбрасывать солидную работу.
Оказывается, что иногда требуется плохая ситуация, как увольнение, чтобы заставить вас открыться новым приключениям
