Тяга в наклоне с плинтов или упоров силовой рамы – одно из лучших упражнений силы и размера мышц спины.
Проблема с традиционной тягой в наклоне заключается в том, что атлеты часто не могут сохранять правильное положение тела на протяжении всего подхода.
Выполняя упражнение повторение с упоров, вы сможете сохранять нейтральное положение спины в течении всего упражнения, спасая поясницу от перегрузки.
Кроме того, начало каждого повторения с плинтов увеличит вашу стартовую силу.
