Думаю, практически все из нас хоть раз в жизни испытывали ревность. У ревности много разных проявлений, мы ревнуем своих партнеров к другим людям, своих друзей к их друзьям, своих детей к родственникам... Почему так происходит? Откуда берется это чувство?
Долгое время я не хотела сама себе признаться, насколько я все-таки ревнивая. Мне казалось, причиной тому стали мои первые «серьезные» отношения, в которых я очень быстро столкнулась с изменами. Но, будучи ещё молоденькой и глупенькой девушкой, терпела и ждала, когда же мой парень образумится. К сожалению, этого не произошло, и мы в итоге расстались. После этого, всем моим вспышкам ревности было только одно объяснение. Во всем виноваты первые неудачные отношения, поэтому теперь я выискиваю признаки измены там, где их нет. Думаю, несложно представить, насколько это отравляло жизнь не только мне, но и тем парням, которым «посчастливилось» побывать в отношениях со мной.
Все изменилось, когда я вышла замуж во второй раз. Теперь все было по-другому, ведь мы с мужем были лучшими друзьями почти 10 лет, я его знала вдоль и поперек, как и он меня. Ни о каких изменах не могло быть и речи, но я все равно не смогла удержаться и не «придумать» себе парочку нервных срывов на почве того, что мне померещилось. После каждой такой сцены, мне было ужасно стыдно, пелена ревности рассеивалась, и я понимала, что вымотала нам обоим нервы на пустом месте. Так не должно продолжаться, я не могу испортить эти отношения.
На тот момент, я уже прошла курс психотерапии по тревожному расстройству, и продолжила разбираться в себе самостоятельно, а это привело меня к источнику моей ревности. И он заключался вовсе не в первых неудачных отношениях, а в моей хронической неуверенности в себе. Чем глубже я копала, тем печальнее становилась картина. Оказывается, совсем не любила себя! Поэтому я и считала, что даже разговор мужа с коллегой женского пола о работе, означал какую-то опасность. Все женщины были для меня опасностью, ведь я была уверена в том, что я хуже всех. Я осознала, что проблема кроется во мне, и что мой первый парень изменял не потому что я была плохой, а потому что он вот так устроен. Да, измены это его проблема, не моя. А вот моя ревность, это моя проблема, которую нужно как можно скорее начинать решать.
И тут я снова обратилась к помощи психолога, который дал мне несколько ценных советов о том, как выстроить уверенность и любовь к себе, а еще напомнил об осознанности. Он научил меня не заострять внимание на негативном, вспомнить, что хорошего есть во мне, вспомнить все свои победы и достоинства, хвалить себя каждый день, даже за мелочи. Ничего из этого я никогда раньше не делала, и это очень помогло мне осознать, что я намного лучше, чем казалась себе. С этого и начался мой путь к избавлению от ревности. Я осознала свои эмоции, научилась понимать, откуда они берутся, и не давать им овладеть собой. Я потихоньку научилась ценить себя, и видеть в себе не только плохое, но и хорошее.
Звучит, конечно, просто, но для того, чтобы к этому прийти нужно поработать над собой, и рассортировать в голове, казалось бы, очевидные вещи. Наши предубеждения говорят нам о том, что мы и так все о себе знаем, но это далеко не всегда так. Поэтому пока мы, абстрагировавшись от суеты и рутины, не посмотртим на свои качества, поведение и эмоции свежим взглядом, вряд ли мы сможем понять, что служит причиной ревности. Это как раз тот случай, когда не существует волшебной пилюли, способной избавить от всех бед. Нужно разбираться в себе! Ведь и в первых неудачных отношениях тоже есть моя вина, я выбрала очень плохого человека и осталась с ним, зная, что он изменяет. А могла этого не делать, если бы умела любить и уважать себя.
Проведя над собой большую работу, я начала замечать, что ревность меня отпускает. Она больше не захлестывает меня с головой, теперь это скорее естественный инстинкт защищать свою семью, а не навязчивая мысль о том, что где-то скрываются признаки измены, и их постоянно нужно выискивать. Я осознаю, кто я, кто мой муж, и кто все остальные люди по отношению к нам.
Ведь если ты постоянно беспокоишься, как бы не потерять то, что у тебя есть, у тебя не остается времени этим наслаждаться. А я больше не хочу тратить время впустую.
Если материал оказался для вас интересным, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, здесь много полезной информации, которая поможет вам поднять настроение, стать счастливее и упростить вашу жизнь! :)
Всем добра!
