Зная о том, что может спровоцировать сердечный приступ, мы можем этих вещей не допустить в нашей жизни, ну или хотя бы постараться сделать всё, чтобы уменьшить последствия от этих вещей.
1. Гнев
Вы легко взрываетесь? По словам ученых, вероятность сердечно - сосудистых заболеваний у вас гораздо больше, чем у спокойных людей. Исследователи из Университета Австралии обследовали 313 человек, перенесших сердечный приступ в прошлом.
Участникам задавали вопросы о том, что они делали перед тем, как с ними произошёл сердечный приступ. Исследователи обнаружили, что сердечные приступы в 8,5 раз чаще вызывается гневом.
Поэтому, прежде чем снова взорваться, сосчитайте до 10 в своей голове и подумайте, не навредите ли вы своему сердцу, если вспылите.
2. Время, проведенное перед телевизором
К сожалению, время, проведенное за компьютером или телевизором, может способствовать развитию ишемической болезни сердца.
Исследование, проведенное в колледже Лондона показало, что люди, которые смотрят телевизор или работать за компьютером более четырех часов в сутки, более склонны к сердечным приступам.
3. Загрязнённая окружающая среда
Смог так же опасен для легких, как и для сердца.
Высокая загрязнённость атмосферного воздуха увеличивает риск сердечного приступа на 48%. Риск увеличивается до 69% у людей, которые подвержены смогу 24 часа в сутки.
4. Сон менее 6 часов в день
Многие взрослые люди, особенно в пожилом возрасте, имеют проблемы со сном . Рекомендуется, чтобы сон длился 7-9 часов.
Но как можно спать треть дня, если надо выполнить много работы и дел, и часто приходится красть время у ночного сна.
Стоит сказать себе, что таким образом вы вредите своему здоровью. Исследователи из Медицинской школы Джичи в Японии доказали, что и у женщин, и у мужчин, которые спят менее шести часов в день, сердечный приступ в пять раз чаще, чем у тех, кто спит около восьми часов.
5. Развод
Развод разбивает сердце - буквально. Исследователи из Школы Университета Дьюка провели исследование в группе из 16 тысяч человек, в которую входили женщины и мужчины в возрасте 45-80 лет, которые были женаты хотя бы раз в жизни.
Исследователи сосредоточились на семейном положении и здоровье участников. Исследования показали, что у разведённых женщин более вероятен сердечный приступ, чем у замужних женщин.
Более того, у женщин, которые пережили развод два и более раз, риск сердечного приступа увеличился до 77%.
Удивительные результаты были в группе мужчин, один развод никак не сказался на состоянии сердечно-сосудистой системы. Но если у мужчины два развода за спиной, то риск сердечного приступа увеличивался на 30%.
6. Внезапные изменения температуры
Научные исследования показывают, что перенесённый грипп или простуда на "ногах" могут увеличить риск сердечного приступа.
Берегите себя! Будьте здоровы!
Понравилась статья? Поставьте лайк и присоединяйтесь к моему каналу, если хотите получать больше полезных материалов.
