Будни "Спротстудии". На видео - тренируются: победитель Кубка России по тяжелой атлетике 2018 г. Аслан Цалаггов и победительница Санкт-Петербурга 2018 г. по пауэрлифтингу Софья Кирюхина.
Хочу отметить, что это обычный будний день для "Спортстудии". Каждый выполняет свою программу. Никаких специальных выкладок на камеру. Снимаю больше для себя. Чтобы наглядно показать на ошибки спортсмена.
Видно, что Софья немного сгибает спину. Работаем над этой ошибкой. Правда, когда тянет с помоста, спина более прогнута, даже на больших весах.
Аслан старается зафиксировать в "полуприсед". Но "сажает". Не хватает высоты для фиксации в "полуприсед".
В отжиманиях на брусьях Сергей пробует новый вес - 24 кг. Считаю, что он молодец! Заниматься начал с сентября месяца этого года.
Вот такая небольшая зарисовка из "Спортстудии".
Статья - Девушки из Спортстудии. Приседания, жим лежа, тяга, наклоны.
Видео из статьи:
Как ломаются гифы:
