Переживаете, как будет спать ребенок в праздничную ночь, когда за окном шумно и гремят салюты с петардами?
Что рекомендуем мы:
❄️ Перенесите торжественный ужин на 17-18 часов. Так вы успеете нарядить малыша и сфотографироваться с ним, пока он еще не сонный. А потом уложите его спать, как обычно, не забывая про ритуалы укладывания.
⠀
❄️ В Новогоднюю ночь лучше уложить ребенка как обычно, иначе собьется режим. В 4-5 лет он может захотеть встретить Новый год вместе с вами и не спать всю ночь. Если видите, что малыш уже устал, уложите его спать и скажите, что разбудите к началу праздника. Если же ребенок не будет спать ночью, отложите активные события 1 января на другой день и дайте ребенку возможность отоспаться, предложив дневной сон и уложив малыша раньше на ночь.
⠀
❄️ Если в дни праздников шумно за окном из-за салютов и петард, измените условия сна - за 5-7 дней до праздников начните использовать белый шум. Устанавливайте его со стороны окна, чтобы он блокировал громкие звуки. Громкость БШ должна быть в пределах 50 дцб.
⠀
Также помогут темные рулонные шторы, чтобы яркие вспышки не нарушили сон ребенка.
⠀
❄️ Ребенку постарше расскажите, что ночью ожидается салют, а значит будет довольно шумно. Это предотвратит излишнюю тревожность малыша, если ночью он проснется от салюта. Но все равно будьте поблизости в это время. Не используйте беруши для ребенка - это не безопасно.
⠀
Также важно то, как взрослые реагируют на шум и громкие звуки. Дети до года пугаются, исходя из реакции взрослых. Если мама пугается или вздрагивает при резких звуках, малыш копирует ее. До 2-2,5 лет дети считывают реакцию родителей на внешние раздражители, которая закрепляется у них подсознании.
⠀
❄️ Чтобы сохранить сон во время праздников, старайтесь делать ритуал более продолжительным. Лучше удлинить его уже сейчас. С детками до 1,5 лет - до 40 минут, со старшими - до 60 минут. Во время ритуала и при укладывании маме важно самой оставаться спокойной, забыв на время обо всех хлопотах.
⠀
А как вы планируете встретить Новый год? Будут ли ваши детки спать?
