Всем привет дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том как выглядели бодибилдеры в те далекие времена, когда не было стероидов.
Статья содержит фото того времени, а также в конце статьи будет видео где наглядно показано как менялись культуристы на протяжении 150 лет.
Одним из первых культуристов по праву можно назвать Евгения Сандова. Именно данный атлет первым поведал всему миру о своих тренировках которые полностью были направлены на набор мышечной массы.
Всё это он описал в своей книге в 1904 года. Примечательно что Сандов много времени уделял именно восстановлению и работе с умеренными весами на большее количество повторений. В те далекие времена большинство атлетов работали именно на силу и стремились поднять максимальный вес именно на раз. Как мы знаем от таких тренировок мышцы особо не растут.
Особого внимания также заслуживает Александ Засс, он хоть и не был бодибилдером и тренировался исключительно с целью стать сильным и выносливым, однако по своей форме он был очень близок к выступающим культуристам того времени и это при том что он никогда не ставил цели набрать больше мышечной массы. Вообще атлет считал что главное развивать физические качества, а мышцы это вообще побочный продукт.
Собственно вы сами можете видеть что форма у спортсмена была действительно впечатляющая даже по нынешним меркам.
Первые конкурсы по бодибилдингу стали проходить ещё в начале 20 века , изначально демонстрация мышц была в качестве некого шоу, а основной акцент делался именно на исполнении силовых номером, однако несмотря на это в начале 30 - х годов стали появляться соревнования где соревновались исключительно в показе своих мышц.
Атлеты того времени не обладали сильно развитой мускулатурой , но их тела при этом были довольно эстетичными и конкуренция росла из года в год.
Активно бодибилдинг начал развиваться после войны и развивался он преимущественно в США. У людей появилось больше времени и денег и они стали питаться лучше, также стали появляться специализированные залы, которые полностью были направлены на занятия культуристом.
Стероиды пришли в соревновательный спорт в начале 50 - х годов, до сих пор идут споры о том какая страна первой изобрела анаболики. Я находил информацию о том что ещё в Третьем Рейхе было некое подобие препаратов тестостерона, но всё это на уровне сплетен и теорий заговора. Одни предполагают что стероиды впервые появились в СССР, другие же уверены что изначально их придумали в США. Видимо правды мы так и не узнаем.
Но со средины 50 - х годов мы уже можем наблюдать резкий скачок в массе атлетов, они стали на десятки килограмм больше, да и качество мышц тоже значительно улучшилось.
В добавок во всех соревновательных дисциплинах выросли спортивные результаты и при том очень значительно.
Нет смысла вести спор о натуральности нынешних атлетов, ведь большая часть известных вам блогеров и выступающий спортсменов активно используют препараты, им это выгодно ведь конкуренция очень большая и человек который не принимает никогда не сможет нарастить много мяса, так как природой это не предусмотрено.
Однако это не означает что не стоит совсем заниматься и стремиться стать лучше, но нужно отдавать себе отчет что вы не будете выглядеть как фитнес модели с обложки.
Детально ознакомится с тем как изменился бодибилдинг за 150 лет своего существования вы можете в моём видео. Всем приятного просмотра.
Надеюсь моя статья была для вас полезной, если это так тогда не забывайте ставить лайки и подписываться на канал, впереди ещё много материалов на тематику фитнеса и здорового образа жизни. Уверен вы найдете для себя что-то полезное.
Всем удачи, до новых встреч.
