Я всегда тренируюсь одна. Возможно, на этот выбор повлияло то обстоятельство, что самый первый мой #вид спорта был индивидуальным. А возможно, натура наложила отпечаток - при всей своей общительности, социабельности (есть такое слово в русском языке?) и коммуникабельности я в ряде случаев отлично и комфортно себя чувствую именно в одиночестве. С тренировками именно так.
Ещё в подростковые годы как-то не сильно манили приглашения подруг утром вместе побегать или пойти в бассейн: мне не хотелось ни под кого подстраиваться, и я бегала и плавала тогда и столько, когда и сколько хотела сама. Когда стала заниматься с железом, то в какой-то момент, дойдя до приличных (для себя!) весов, стала нуждаться в тренировочном партнере для подстраховки. Таковые всегда находились в подвальных качалочках - любого можно было смело попросить подстраховать, и это воспринималось совершенно нормально. Только иногда приходилось объяснять, что делать за меня не надо - сделать я должна сама, видя руки страхующего под снарядом (в жиме лёжа) или видя его в зеркале за спиной (при приседе), и оттого не опасаясь не выжать или не встать из приседа. Но это к итогу не спасло: меня обуяла паранойя, что я не встану со штангой, и с психу я вообще приседать бросила.
Ну а сейчас, когда мне 43, я работаю с гораздо более скромными весами, тренировочный партнёр мне не нужен, и я по-прежнему тренируюсь одна. Я также никогда не занималась в зале с тренером. Хотя может, это и имело бы смысл. Но сначала мне все помогали на добровольных началах - это же были подвальные качалочки, где все друг другу были тренеры. Потом я самонадеянно думала - я и так все знаю, чего деньги палить (насчёт "все знаю" это конечно очень большое заблуждение - я и сейчас узнаю что-то новое, и думаю, ещё буду узнавать).
Да и сейчас я периодически получаю советы от тренеров в клубе, но их я фильтрую - а то бывает, делаешь например разводку гантелей в наклоне, да и подойдёт эдакий бодрячок и тебе такой громогласно: чо ты все работаешь с 8 кг, бери 12! Такие советы пожалуй идут лесом, хотя мож когда-нибудь я и 12 разведу. А вот действительно ценные советы по улучшению техники или по освоению новых для меня упражнений я очень ценю и за них я благодарна. Например, жим Свенда - «экзотика» тренажёрки, редко кто исполняет.
А вам как больше нравится тренироваться - одной/одному, с тренировочным партнёром, с компанией друзей, с тренером?
