“Ты почему такая худая?
Пожалуйста, поешь, поешь что нибудь
Поешь девонька...кожа да кости....
Что-то автор на этом Бали совсем исхудала...
Худеть больше на надо или действительно все так плохо с продуктами...
Предлагаю читателям канала скинуться на покушать...
Кушать вам надо побольше. А то ветром унесет”
Это лишь малая часть осуждающих комментариев, которые сыпятся на меня на Дзене, когда я выкладываю фотки в купальниках. При этом когда я предлагаю народу скинуться мне на еду все очень быстро замолкают.
Я еще веду блог в инстаграме и ни одного негативного комментария по поводу фигуры не получила. Максимум девчонки спрашивают, что я ем и как мне удается быть такой стройной.
Тенденцию к хейту худых на постсоветском пространстве я заметила давно. Всегда казалось нормальным сказать человеку, что он как скелет и что ему надо есть. Это я сужу по своим подругам. Сама я не была худой в детстве даже наоборот. При этом в мои ранние двадцить, когда меня это волновало, все меня подбадривали, говорили, что я не толстая.
И вот мне интересно, кто дал право людям хейтить худых?
Осуждать толстых считается дискриминацией. Все испытывают к ним скорее жалость. Почему вы не думаете, что у худого человека может быть проблема? Вдруг он не может набрать вес?
Может ему просто нравится такое телосложение? Почему считаете, что он должен выглядеть так как считаете красивым лично вы? Еще и считаете, что в праве писать о нем гадости. Бросать язвительные комментарии. Не кажется ли вам, что вы задеваете личные границы?
Одно дело написать мне кажется девушка слишком худая. А другое анорексичка, ужас, страшная и т.д. Комментарии такого рода я удаляю, те что приведены вверху это еще адекватные.
Или типа выставила фотки терпи? Так вы же на улице не подбегает к людям и не кричите, что они слишком худые, кривые и еще какие-то. Ведь они тоже показывают себя на всеобщее обозрение, должны соответствовать или быть готовыми к осуждению.
Что это? Желание самоутвердиться, или зависть, тех кто сам не может похудеть?
Раз уж зашла тема о питании рассказываю. Худой я была не всегда, даже очень наоборот. С 15 до 25 ти я была приличным пухляшем. За что не очень себя любила. Не то чтобы я была толстая сильно, но живот торчал прилично. При моем росте 155см, 47 -50 кг это много. Я сидела на диетах, качала пресс, практически ничего не ела(ну мне так казалось, на самом деле было много углеводов бесполезных), но килограммы и живот никуда не уходили.
Дело кардинально поменялось с приходом в мою жизнь жизни у океана и серфинга на регулярной основе. И если первые два года был серфинг плюс мало еды. То сейчас я ем все, что хочется в любое время суток и остаюсь стройняшкой. Честно меня это радует, плоский животик, стройные ножки.Возможно только щёчки чуток наела бы, но так не бывает. Мой идеальный вес 40-42 кг. В последние два года держится на отметке 40 и никуда не сдвигается. Серфинг помогает держать в тонусе всю верхнюю часть тела и живот. А ноги я качаю спусками и подъемами по длинным лестницам, которые ведут к пляжам. Плюс еще занимаюсь йогой. Но она вряд ли сжигает калории, скорее ведёт к гибкости и расслаблению.
Сказав, что я ем все подряд я конечно лукавлю. Я достаточно переборчивая в еде, а в последнее время еще и забочусь о том чтоб еда была полезной.
Какие продукты я не ем
- Мясо уже больше 7 лет;
- Хлебобулочные изделия очень редко;
- Пасту и другие итальянские вкусняшки тоже редко;
- Картошку не ем уже давно. Сейчас заменила на батат (сладкая картошка). Он имеет низкий гликемический индекс и содержит мало крахмала, несмотря на сладковатый вкус. Последний мне нравится гораздо больше, чем классическая картоха.
- Сладости люблю, но стараюсь уменьшить их потребление и даже подумываю отказать на две недели полностью;
- Коровье молоко заменила на кокосовое и миндальное. Гораздо вкуснее и никакой лактозы. Люблю творог и кефир, но здесь их сложно найти поэтому заменяют на тофу, изредка сыр рикотта
Какие продукты я люблю и считаю полезными
- Свежие фрукты и овощи благо на Бали их много круглый год. Много кафешек с вкусными салатам и боулами (ассорти с овощей, рыбы, бобовых или фрукты с гранолой);
- Рыбу и морепродукты иногда (подумываю о вегетарианстве, но пока есть места где мне нечего есть кроме рыбы, ну и в целом морепродукты люблю);
- Красный и чёрный рис в белом слишком много углеводов и мало клетчатки);
- Бобовые в виде хумуса, фалафель и салатов с фасолью, эдамамэ, нутом;
- Суперфуды: киноа, семена чиа, спирулина;
- Орехи и гранола-смесь овсянки, орехов и сухофруктов;
- Яйца, зелень, батат
Как видите я вовсе не голодаю, но если хочется отправить мне денег на еду, я только за🤣
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал о жизни на Бали, серфинге и приключениях
