Хоть старение человека и естественный процесс, но зачем его ускорять умышленно? Между тем, многие из нас выглядят на 50 уже в 35 и природа в этом не виновата. Мы делаем это сами, питаясь вредной пищей.
Недаром говорят – «Ты то, что ты ешь!» И это чистая правда. Внешний вид человека и его пищевое поведение - это две взаимосвязанные вещи.
И так, какие продукты крадут нашу молодость? – давайте разбираться вместе.
1. Алкогольные напитки.
Симптомы: раннее появление морщин, покраснение глаз и краснота между бровями (проекционная зона печени), мешки под глазами, обезвоженная сухая кожа.
Я думаю, никому не надо объяснять, как трансформирует лицо чрезмерное употребление алкоголя. Наверное, у каждого есть знакомые, которые из-за этой вредной привычки потеряли не только внешний облик, но и пустили под откос всю свою жизнь.
Конечно, бокал красного вина не прибавит вам возраст, но если злоупотреблять спиртным каждую неделю, то ранние морщины вам обеспечены.
Ссылку на статью о том, как отказаться от алкоголя дам внизу.
2. Сладости.
Симптомы: морщины на лбу (проекционная зона пищеварения), бледный нездоровый цвет лица, истончение кожи, угри (лицо, плечи, спина), мешки под глазами.
Если алкоголь – это враг молодости №1, то сахар твердо стоит на втором месте. Скачки инсулина, вызванные употреблением сахара не только блокируют липолиз, но и способствуют набору жировой ткани. Сахар стимулирует развитие многих хронических заболеваний, в том числе онкологии и сахарного диабета.
Наш канал о здоровье и похудении, и всем своим подписчикам я рекомендую в первую очередь отказаться от сладкого и мучного. Без этого привести свое тело в порядок практически невозможно.
3. Глютен.
Симптомы: припухлые красные щеки, темные пигментные пятна, воспаление кожи на подбородке.
Глютен содержится в злаках, макаронных и мучных изделиях. На первые две группы реагирует не каждый организм, а вот мучное стоит исключить всем, кому не безразлична внешность.
Мучные продукты имеют высокий гликемический индекс, что приводит к тем же самым скачкам инсулина, о которых мы говорили ранее.
4. Молоко и молочные продукты.
Симптомы: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые прыщи на подбородке (проекция репродуктивной системы).
Главная причина старения от молочных продуктов – это плохая их усвояемость. Так же не стоит забывать о том, что из-за испорченной экологии в одном стакане молока может содержаться до нескольких десятков гормонов и химических веществ, среди которых природные и приобретенные коровой из подножного корма.
5. Мясные полуфабрикаты.
Морщины, лишний вес, угри и отечность.
Говорить о составе колбас, сосисок и пельменей не имеет смысла. Кому интересно – почитайте этикетку и посчитайте, сколько химических элементов содержится в 100 граммах полуфабриката.
Если вы хотите выглядеть моложе, отказывайтесь от всего вышеперечисленного, переходите на правильное питание и наслаждайтесь своим внешним видом и самочувствием.
Наш новый ТГ-канал «Путь Корнея» с самой свежей информацией о правильном питании.
Статья о том, как бросить пить самостоятельно без особых усилий.
