Воркаут-уличная субкультура объединяющая уникальный подход к турникам,стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Она базируется вокруг тренировок с собственным весом и пропагандирует здоровье,молодежное движение
Воркаут продвигает идею получения сильного,красивого тела без каких либо финансовых вложений,то есть практически любой человек может иметь модельное тело не посещая фитнес клубов,не тратя деньги на биодобавки следуя странным диетам. Главное это регулярность тренировок и прогресс
Дословно workout переводится как тренировка. Хотя на английском языке упражнение с собственным весом называются калистеникой
Сама идея тренировок с собственным весом на уличных тренировочных площадках начала свое возрождение в Америке (и получило распространение по всему миру с помощью YouTube
Воркаут, как субкультура, появился именно в Москве, в марте 2009 года, и с тех пор так активно развивался, что в настоящее время больше 50 тысяч человек почти в сотне городов на территории нескольких стран бывшего СССР является активными участниками движения и занимаются Воркаутом
В настоящее время у многих людей существует сильное заблуждение,что для получения красивого, здорового и сильного тела не обходимо тренироваться в дорогих фитнес клубах с персональными тренерами.
Воркаут ставит своей целью опровергнуть это и показать, что обрести отличный внешний вид, стать более здоровым и сильным можно горазда проще.
Достаточно лишь регулярно тренироваться с собственным весом (прогресс-дело времени,нельзя неожиданно проснуться утром и получить желаемый результат) и использовать в этих тренировках своё воображение (второй ключевой принцип - вариативность, не обходимо постоянно менять упражнения,чтобы мышцы не могли адоптироваться
Занимайтесь ребята и вокруг будет больше здоровых и красивых людей.
