Действительно, не собираетесь же вы, в предпенсионном возрасте заняться фитнесом? Ну, во-первых, отчего бы и нет. У многих жизнь после пятидесяти только начинается. А во-вторых, речь пойдёт не о простеньких браслетах, способных следить только за пульсом и пройденном пути, но имеют и ещё кое какие функции, очень нужные пожилым людям. Я имею в виду браслеты способные измерять артериальное давление и даже делать простенькое ЭКГ.
Известно, что после пятидесяти лет у многих из нас возникают проблемы со здоровьем. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы. И здесь очень важно знать своё артериальное давление, чтобы вовремя принять лекарство, ибо гипертония это и возможный инсульт и инфаркт и прочие неприятности. Можно, конечно, носить с собой портативный кистевой тонометр, но им не везде удобно пользоваться. Многие просто стесняются измерять давление на людях. Здесь и незаменим браслет с возможностью измерения давления. Многие говорят, что это просто игрушка и правильных показаний от него ждать не стоит. С этим утверждением я не согласен, а чтобы не быть голословным хочу провести наглядный эксперимент и провести измерение давления наручным тонометром и своим браслетом. Итак, что нам показывает тонометр?
А даёт он нам вот такие показания. Слегка повышено, но не критично, по утрам у меня ( и не только у меня) всегда давление подскакивает. Как видим давление 148 на 99 при пульсе 93 уд.\мин. Теперь браслет. Сначала давление.
А теперь пульс.
Как видим, с учётом погрешности обоих приборов, показания практически идентичные. Для постоянного контроля за давлением вполне достаточно. Какую ещё информацию мы можем получить имея такой фитнес-браслет? Пройденное расстояние, разумеется. Поскольку я только проснулся, оно невелико.
Всего 310 шагов. Потерял я при этом 24 килокалории.
Кстати, меня всегда раздражает, когда килокалории путают с калориями. Это абсолютно разные величины. "Я сегодня потеряла аж 200 калорий!", пишет некая девица. Деточка, 200 калорий, это всего лишь упаковка ТИК-ТАКа, который, как известно, не содержит сахара. А вот 200 килокалорий, это уже нормальный завтрак. Впрочем мы отвлеклись. Вы можете запрограммировать браслет на различные напоминания. Так, например, у меня в предустановках 4000 шагов в день, максимальный пульс в 100 ударов, максимальное давление 150 на 100 и сон в 8 часов. При превышении любого из этих параметров, браслет предупреждает меня виброй. Для того, чтобы запрограммировать прибор, на смартфон нужно установить программу WearHeart. Кроме всего прочего она позволит вам получить дополнительные возможности.
Количество пройденного пути и потерянные килокалории, продолжительность сна и средний пульс за сутки.
Что касается сна, то вы будете знать не только его продолжительность, но и качество. Может вам уже пора менять подушку?
Что касается пульса, то тут полный анализ с предоставлением почасового графика. Ну и главная фишка, получение ЭКГ.
Возможно детальный анализ о работе сердца, вы по такой ЭКГ и не получите, но такие вещи как синусовая аритмия и тахикардия просматриваются достаточно уверенно. И согласитесь, это лучше чем ничего, особенно если вы вдалеке от дома. Читал в прессе, что подобный браслет спас жизнь одному англичанину, которому не понравилась ЭКГ с его устройства и он вовремя обратился к врачу. А ещё в приложении есть иллюстрированная инструкция по пользованию прибором и прочие полезные фишки.
Цена на устройство весьма демократичная, доступна для пенсионера. В крайнем случае попросите детей сделать вам полезный подарок.
И ещё браслет показывает текущее время, имеет календарь и принимает смски с возможностью их прочтения. И один совет. Если вы решите приобрести подобный фитнес-браслет, помните, что существует их в продаже великое множество. Вы можете подобрать себе устройство по вкусу и цвету, главное - указывайте в поиске, в том же Яндекс Маркете, в характеристиках наличие тонометра и ЭКГ. Цены варьируются от 500 рублей до 25 000. Слишком дешёвый брать не советую, наверняка низкокачественная поделка. Слишком дорогой тоже, это просто маркетинговый ход, применение дорогостоящих материалов, типа титановых корпусов и прочих не нужных фишек. Ориентируйтесь на устройства в ценовой категории от 2000 до 5000. Это нормальная цена для подобных браслетов. Желаю всем здоровья, берегите себя.
