Нейрохирурги и нейропсихологи уже давно изучают мозг человека. Кто-то говорит, что человек использует только 10% всех мощностей своего серого вещества, кто-то говорит, что это бред и мозг работает всегда, просто в на разные задачи выделяет определённые ресурсы.
В любом случае, никто точно не знает как это все работает, а нам и не надо этого знать. Наша задача не дать мозгу "окислиться" и замедлить его старение.
Ниже приведу упражнения из книги Антона Могучего "Самая полная книга-тренажёр для развития мозга", выполнение которых у вас не займёт больше 10 минут в день. Погнали!
- Упражнение 1 - счёт в слух от 0 до 120 и упражнение 2 - запомнить максимальное количество слов за 2 минуты:
- Упражнение 3 - простые математические вычисления на время:
По словам автора - выполнение этих упражнений тренирует определённые участки мозга, которые в обычном режиме работы не нагружены на 100%. Когда вы решаете сложные математические задачи или занимаетесь творчеством - большое количество участков задействовано одновременно, что распределяет нагрузку по всем участкам нашего серого вещества.
