Был в моей жизни период, когда я ложилась спать только утром, примерно в 7 часов. Сейчас объясню, почему был такой странный режим и расскажу, как я в тот период жила.
Было это, когда мне исполнилось 17 лет, и я, можно сказать, получила возможность жить так как нравится. Школу уже закончила, а в университете училась заочно. Следовательно, была сама себе хозяйкой.
В детстве мечтала поздно ложиться, для меня было настоящим праздником, когда родители разрешали посидеть вечером до 23:00. Было это только в выходные дни, а в остальное время укладывали спать в 21:00.
Мне очень не нравился такой режим, потому как не удавалось отдохнуть, позаниматься своими делами. Только заканчивала делать уроки, и сразу нужно было идти спать.
Представляла, что вырасту и буду сама решать, когда ложиться. Так и случилось.
Ложилась спать в 7 утра, но успевала жить
Не буду говорить о том, как подобный режим влияет на здоровье. Учитывая, что такая странная привычка была в юном возрасте, с 17 по 20 лет, я не ощутила каких-то изменений.
В эти годы можно хоть по 2-3 часа спать и чувствовать себя отлично. Организм молодой, сильный, не уставший.
Другой вопрос, как всё успеть, если днём спишь. Всё-таки многие дела нужно выполнять именно в дообеденное время.
Я же ложилась в 7 утра, а просыпалась примерно в 2-3 часа дня. Это было неудобно лишь в тех случаях, когда была сессия.
Пары ставили рано, они начинались в 8 утра. Мне приходилось резко ломать свой режим, а было очень сложно уснуть как все нормальные люди в 23:00.
Могла по четыре часа ночью ворочаться, потом спала 2-3 часа и бежала на учёбу. Каждый раз думала, что нужно менять режим, но всё равно возвращалась к прежнему варианту.
Да, я успевала жить, потому как даже после обеда можно увидеться с друзьями, поработать, заняться своими увлечениями. Более того, у меня была целая ночь для творчества.
Именно в тёмное время суток лучше всего давалось писать книги, удавалось погрузиться в выдуманную вселенную, прочувствовать героев. Это была одна из причин, почему ложилась под утро. Вдохновение меня находило именно ночью.
Как странный режим влиял на жизнь
Основной проблемой было то, что я почти не заставала световой день. Зимой солнце заходит в 5 часов вечера, а я вставала почти в такое время.
Можно сказать, жила во тьме.
На мою психику это не повлияло, разве что было проще развить творческие способности и познать себя. Я отстранилась от суеты, жила словно в своём мире.
Знакомые советовали поменять режим на нормальный, говорили, что так будет полезнее для здоровья, но тогда меня всё устраивало. Только через три года поняла, что так больше не может продолжаться. Любое дело, запланированное на дообеденное время, становилось настоящей проблемой.
Я поняла, что люди так не живут, и в какой-то момент решила, что больше так не может продолжаться.
Поменяла режим и почувствовала себя другим человеком
Постепенно удалось стать нормальным человеком, и сейчас я ложусь спать до 23:00. Понимаю, что иначе ничего не буду успевать, а мне хватает дел, запланированных на утро.
К тому же, нравится, когда световой день длинный. Даже настроение лучше, нет депрессии.
Я стала другим человеком - активным, жизнерадостным, нормальным. Да, сейчас меньше времени уделяю творчеству, так как днём вдохновение реже приходит.
Всё же мне нравится даже суета, кажется, что вокруг жизнь кипит. Я даже люблю всё время куда-то спешить, не могу сидеть без дела.
Не допускаю того, чтобы режим становился прежним. Даже если приходится лечь позже, всё равно потом возвращаюсь к привычному времени.
Если лягу, к примеру, в час ночи, то поздно проснусь и ничего не успею. У меня есть график, где все дела чётко расписаны.
В какой-то степени я скучаю по тому времени, когда жила так, как нравилось. В этом было своё очарование, но сейчас приоритеты сменились.
На данный момент не хочу снова ложиться утром, да и днём спать неудобно, свет мешает, да и шум на улице. Отдых получается неполноценным, что плохо для самочувствия.
