Семейные конфликты и пути их разрешения - предмет изучения диагностической психологии – науки о выявлении причин
конфликтных ситуаций и поиске методов их разрешения. Однако даже конструктивный спор лучше предотвратить, чем пытаться разрешить.
Итак, профилактика конфликтов и способы их решения заключаются в следующем.
- Не опускайтесь до оскорблений.
- Сохраняйте спокойствие. Если вы действительно любите человека, напомните себе об этом в тот момент, когда хочется вспылить.
- Эмоциональные семейные конфликты можно предупредить и разрешить способом уединения. Если вы понимаете, что ситуация зашла в тупик и решения нет, на несколько часов разойдитесь по разным комнатам.
- Говорите по одному и не перебивайте друг друга. При этом сохраняйте спокойствие.
- Придумайте «стоп-сигнал» - фразу, которая будет останавливать слишком бурные ссоры. Как только ситуация становится критической, нужно произнести стоп-сигнал и минуту помолчать. Этого вполне достаточно, чтобы успокоиться.
- После каждой ссоры анализируйте причину – почему она возникла. Если вы не правы, признайте это. Сложнее всего уладить ценностные разногласия.
- Интимная близость – прекрасный способ не только решить конфликтную ситуацию, но и не допустить ее.
- Ходите в гости, общайтесь с другими семьями. Социальная атмосфера позволит снять напряжение и расслабиться.
По типологии семейных конфликтов ссоры бывают разные, но, как правило, решение одно – научиться уважать и слушать друг друга.
Оригинал статьи находится здесь.
Ставьте Лайк и Подписывайтесь на канал.
Желаем всем здоровья и добра!
