Каждая девушка, только вставшая на тропу похудения думала об обруче. У меня он тоже есть! С какими целями я его покупала? Конечно же для узкой талии.
Но что-то через 2 и даже через 3 месяца объемы моей талии не менялись. Но вот я стала меньше есть и вдруг обруч начал давать свои результаты. Чудо да?
Нет!
За объем талии отвечает генетика и количество жировых отложений в этой области. К сожалению жир не сжигается локально... Хотя есть исследования, что при задействовании определенных групп мышц, прилегающий жир меняет свои объемы. Но эта величина такая незначительная, да и свойственна больше для серьёзных тренировок. Обруч я бы не вносила в список серьёзных тренировок :D
Так почему же в моём случае обруч дал свой результат. У меня был дефицит калорий и я худела за счет своего питания. А не за счет обруча.
Обруч дал мне только синяки и часы убитого времени на бесполезное занятие. Кушая как прежде, но с обручем- ничего не изменится.
Корректируйте питание и не занимайтесь ерундой :)
