Большинство заболеваний сердца никак себя не проявляют, и можно безмятежно радоваться жизни: работать в уютном офисе, расслабляться на корпоративах, ездить с семьей на шашлыки и не подозревать об опасности. В это время сосуды медленно засоряются, обрастая холестерином из-за неправильного образа жизни и питания, и в один момент может произойти катастрофа.
В статье разберемся, почему холестерин может быть опасен, как снизить его уровень без лекарств и как здесь поможет итальянская биологически активная добавка Lactoflorene Холестерол.
Почему происходят инфаркт и инсульт и при чем тут холестерин
Большая часть сердечно-сосудистых заболеваний развивается по одному сценарию:
- Человек ведет неправильный образ жизни. Стрессы, недосыпание, плохое питание и вредные привычки со временем провоцируют гипертонию, а в организме накапливаются излишки холестерина.
- Высокое давление травмирует стенку артерии, возникают микротрещины, которые замазываются холестерином. Появляется атеросклеротическая бляшка.
- Бляшка растет, на ее поверхности сворачивается кровь.
- Просвет артерии закупоривается.
- Прекращается кровоснабжение зоны сердца или головного мозга. В первом случае случается инфаркт, а во втором — ишемический инсульт.
Несмотря на то, что здесь холестерин играет отрицательную роль, на самом деле он необходим нашему организму для выработки гормонов и желчных кислот, а также для формирования клеточных мембран. Есть два вида холестерина и действуют они по-разному:
- ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — «плохой» холестерин, который накапливается в стенках артерий и образует атеросклеротические бляшки.
- ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — «хороший» холестерин. ЛПВП поглощают избыток холестерина в крови и возвращают его в печень.
Поэтому проверять уровень только общего холестерина — неинформативно. Нужно сдавать анализ на липидный профиль.
Как предотвратить сосудистую катастрофу
Сдать анализ на липидный профиль. Важно знать не только количество общего холестерина, но и его нормы.
Желательно поддерживать уровень общего холестерина ниже отметки 5 ммоль/л, если холестерин находится в пределах 5,1–5,9 ммоль/л, то это можно расценивать как умеренно-повышенный уровень. Высокий уровень холестерина — выше 6 ммоль/л.
Если анализ на липидный профиль показал неутешительные цифры, врач, скорее всего, назначит статины и другие противохолестериновые препараты
Несмотря на эффективность, многие препараты имеют побочные эффекты в виде нарушения работы органов пищеварения, повышенной утомляемости, слабости и боли в мышцах.
Изменить питание. Весь необходимый организму холестерин вырабатывается в печени. Но он может поступать в кровь и другим путём — с пищей. Поэтому если правильно питаться можно улучшить состояние здоровья или наоборот ухудшить, если есть тяжелую и жирную пищу.
Для поддержания «здорового» холестерина в организме врачи рекомендуют есть больше овощей, фруктов, мясо птицы и рыбы, а готовить блюда желательно на пару или гриле.
Вести активный образ жизни. Идеально, если активная деятельность будет приносить удовольствие. Можно записаться на танцы, найти приятную компанию для бега или ходьбы, завести собаку, с которой нужно гулять 2–3 раза в день.
Придумайте наиболее комфортный способ увеличить нагрузку: откажитесь от лифта, поставьте машину на стоянку, которая находится минимум в 15 минутах ходьбы от вашего дома или выходите на остановку раньше, если пользуетесь общественным транспортом.
Важно не перегрузить себя. Контролируйте пульс при помощи формулы: ЧСС в минуту = 220 ‒ возраст. Или воспользуйтесь онлайн-калькуляторами для расчета пульса в зависимости от нагрузки — программы есть в открытом доступе.
В течение часа после еды не рекомендуется лежать или долго сидеть. Сначала желательно прогуляться: сперва в спокойном темпе, а потом немного ускориться. Постепенно увеличивайте расстояние до 5–8 км в день.
Цель упражнений —- изменить химические процессы в мышцах так, чтобы жировая ткань сжигалась более эффективно. Потеря веса, даже 5 или 10 килограмм, снижает уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов.
Принимать Lactoflorene® Холестерол. Это биодобавка из Италии, которая содержит природный статин — красный ферментированный рис (монаколин К).
Также в состав биодобавки входят:
- Витамин PP (никотинамид) — помогает обеспечить здоровый энергетический обмен, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет.
- Коэнзим Q10 — мощный антиоксидант, помогает замедлить старение. Помогает уменьшить побочные действия статинов — наиболее популярных лекарственных препаратов для снижения холестерина.
- Bifidobacterium longum BB536® — бифидобактерии восстанавливают баланс кишечной микрофлоры, уменьшают всасывание холестерина в кишечнике.
Чтобы компоненты БАДа не теряли своих свойств при контакте с влагой и другими веществами, препарат упакован по системе DUOCAM. Каждый пакетик разделен внутри на две части, и все компоненты смешиваются непосредственно перед приемом.
Не запускайте проблему
Высокий холестерин не снизится сам по себе, поэтому не запускайте проблему. Обязательно обратитесь в врачу и проверьте уровень холестерина в организме. Прислушайтесь к врачебным рекомендациям. Также рекомендуем перейти на правильное питание и увеличить активность: это может снизить уровень «плохого» холестерина на 0,4–0,65 ммоль/л. А прием биологически активной добавки Lactoflorene® Холестерол дополнительно может способствовать снижению ещё на 26%
Приобрести Lactoflorene® можно в аптеках (список аптек ищите на официальном сайте) и в интернет-магазинах: eApteka, Здравсити, Аптека.ру.
Будьте здоровы и держите холестерин под контролем с помощью натуральной биодобавки Lactoflorene® Холестерол. Листайте дальше, чтобы узнать подробнее.
