Возможно, что вы пока не задумывались о различиях между спортом и физкультурой. Расскажу немного про свой опыт. Мне сейчас 45 лет и, хотя я и занимался много и продолжаю заниматься своей физической подготовкой, начиная с плавания и бега и заканчивая единоборствами, ни разу не участвовал ни в каких соревнованиях.
Возможно, что Вы спросите почему. Ответ не однозначный. Но, думаю, что основная причина, что у меня никогда к этому не было особого вкуса. Не то, чтобы у меня что-то плохо получалось. В старших классах я подтягивался 24 раза, ходил на карате, в качалку. Но не было желания бросать кому-то вызов, проверять лучший я или нет. Для меня основной причиной занятий была забота о собственном здоровье.
Сейчас, спустя 25 лет я вижу, что многие из тех, кто рвал и терзал свое тело в надежде стать первым, либо вовсе прекратили заниматься и обросли пивными животиками, либо получили те или иные травмы.
Не буду хвалиться. Я, конечно, уже не обладаю той физической силой, которая тогда была. Подтягиваюсь не 24, а 10 раз. И вообще переключился больше на развитие гибкости и статичные упражнения, поскольку с возрастом суставы и связки теряют свою гибкость, а мышцы уже медленней привыкают к повышению нагрузки.
По милости Бога я за эти годы ни разу не обращался за помощью к врачам и каждое утро делаю небольшую зарядку. Стараюсь как можно больше ходить пешком. Но есть еще некоторые сложности. Не буду скрывать. У нас трое малышей. Мне приходится часто таскать их на руках и в слинге. Поэтому бывают иногда боли в спине. Каждый день делаю упражнения для спины (мостик, различные растяжки, скручивание и т.д.), катаюсь на деревянных роллах ("древмасс"). У нас была кровать "Нугабест", но ее еще нужно чинить. Она еще лучше помогает.
Вообщем, так или иначе, удается поддерживать форму. Я думаю, что для 45 лет совсем не плохо. Живота нет. Самочувствие и настроение прекрасное :)
