Около 20 лет моего мужа беспокоили периодические боли в области ступни. Потом начались летучие боли в области коленных суставов. Затем они уже распространились на плечевые, лучезапястные, фаланговые суставы. Болели мышцы верхне-плечевого пояса и грудинно-реберные сочленения (взято из эпикриза). В общем, болело все.
Разумеется, он обращался к докторам, в основном, к терапевтам, неврологам. Те назначали обезболивающие. Он послушно принимал таблетки Найз и Диклофенак, как предписывали доктора. Но улучшение на наступало. Мало того, доктора его не предупредили об опасности приема НПВП, не насторожили, что обязательно при этом надо принимать сопровождающие препараты Омез или Омепразол. И вот получен печальный результат - кровоточащая язва желудка, операционный стол, большая потеря крови. Хорошо, что он потерял сознание дома, приехав с работы на обед, а не за рулем машины или где-то на объекте. Почти 4 литра крови подарили ему доноры для его спасения!
После операции я беседовала с оперирующим его хирургом. Он сказал, что внутри желудка была язва размером с таблетку. Именно таблетка, не успев раствориться в желудке, проделала дырку в сосуде. Желудок был полон крови, ее буквально пришлось вычерпывать оттуда. Сама же мышца желудка была совершенно здоровой! Спасибо умелому доктору и службе реанимации, которые 5 часов спасали моего дорогого мужчину. Было это в 2010 году.
А далее начались поиски путей оздоровления. Дочь подарила книгу Доктора медицинских наук, профессора Сергея Бубновского "Болят колени. Что делать?" Он только что ее выпустил. Книгу супруг проштудировал от корки до корки. И она стала для него руководством к смелым действиям.
Бубновский в своих трудах подчеркивает, что лечение суставов лекарствами - самый примитивный подход при попытке решения этой проблемы. На основе рентгеновских снимков врач назначает НПВС и хондропротекторы. Они перестают помогать, назначаются новые, более сильные, еще более токсичные. И в результате - то, что перенес мой супруг - язвенное кровотечение.
Но вопрос остается: как сделать больной сустав здоровым? В книге автора есть замечательное сравнение"...при артритах страдает синовиальная оболочка сустава - тонкая пленка соединительной ткани, выстилающая сустав изнутри. Я бы назвал ее прокладкой между болтом и гайкой, например, в водопроводном кране. Когда кран протекает, надо ее заменить..." И что произойдет, если не сменить вовремя такую прокладку в колене? Разрушится хрящ. Страшно? Бубновский видит спасение в усиленной работе мышц. Именно они несут нужные микроэлементы в любой орган, любой сустав. И пора отказываться от лени, физической неопрятности, полюбить физкультуру!
Мой супруг далеко не спортивен. Но принял этот призыв,как самый необходимый для него в этой ситуации. С большим трудом он начинал приучать себя сначала к утренней гимнастике, использовал при этом резиновые амортизаторы. Их используют лыжники для тренировок в спортзале.
Потом - к обливаниям холодной водой. Делал это постепенно, боясь обострений. Затем прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе - дочь подарила ему складные титановые палки. На сегодня для него главная процедура - это пройти 10000 шагов утром, принять холодный душ. Когда мы находимся на даче, то он обливается ведрами из колодца, купается в холодной воде купели. А там водичка действительно ледяная.
И так продолжается 10 лет. Живет он уже давно без приема обезболивающих препаратов. Не говоря уже о том, что летом на даче вместе с 5-летним внуком гоняет на велосипеде по полевым дорогам. И сегодня он уже с улыбкой вспоминает, как еле-еле мог передвигать ноги.
Иммунитет себе, конечно, здорово поднял. Но ведь для вируса он не столь важен. И ему "по барабану" твой иммунитет. Он косит и молодых, и пожилых, здоровых и слабых одинаково. Поэтому мой дорогой супруг на восьмом десятке лет в числе первых поехал на прививку от COVID-19. В первый день массовой вакцинации 18 января сделал первую прививку, а 8 февраля - вторую. Чувствует себя, слава Богу, нормально. Свой день начинает с прогулки по лесной тропе здоровья, затем делает лечебную гимнастику и принимает холодный душ.
Так что, дорогие мои, ваше здоровье - в ваших руках и ногах. Главное - не лениться, а жить!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии.
С уважением Галина П.
