«Я постоянно говорю будто в пустоту, меня просто никто не слышит», – говорит клиентка. «Например, он может просто встать и уйти посреди разговора, психануть и свалить в туман. Я пытаюсь, ему что-то донести, рассказать, но никакого результата. Он просто меня не слышит». Этот запрос чрезвычайно распространён в работе семейного психолога.
В данном случае девушке не хватало любви, приятных слов, внимания, комплиментов и прочих радостей жизни. Что мы можем сделать, если нас в отношениях не слышат? Применить следующие надёжные тактики ↓
1. Поменять собственную стратегию
На совместной консультации выяснилось, что в данном примере девушка для подобных разговоров выбирала максимально неудачные моменты: муж сидит и пытается быть полезным в компьютерной игре, а она решает с ним поговорить. Затем она выбирала слишком агрессивный тон приказаний, который вызывал внутреннее сопротивление партнёра. Модернизировав тактику девушки, всё пошло как по маслу. Изменение своей дипломатической тактики часто помогает второй стороне пойти навстречу. Поэтому подумайте, какие действия именно вы повторяете из раза в раз в надежде на новый результат?
2. Адаптироваться
У каждого человека есть тёмная сторона, я думаю, это не открытие. Любовь как раз связана с пониманием и принятием тёмной стороны. И если партнёр не хочет (не может) пойти навстречу вам в каком-то вопросе, это можно осознанно принять, как часть его характера. Здесь важно понимать, что иными своими качествами он перекрывает этот недостаток. Например, он не может разделить вашу любовь к щеночкам корги, но может в знак любви принести домой машину для приготовления сладкой ваты.
3. Привлечь третью сторону
Отношения людей – сложнейшая система, в которой очень легко запутаться. Педагогическое отягощение обоих супругов, их личный опыт, дети, социальное давление, взаимные обиды и пандемия. Всё это может настолько запутать отношения и наплодить множество взаимных обид, что разобраться самим становится невозможно. Поэтому обратиться к семейному консультанту в этой ситуации – это самое верное решение. Он всё разложит по полочкам, переведёт с русского на русский, найдёт корень проблемы и сбалансирует ситуацию.
4. Разойтись
Если вам не дают или признаются, что не смогут дать то, чего вы бы хотели после всех ваших попыток донести свои мысли, если вы понимаете, что никакое бонусы не компенсируют неудовлетворённость в сфере, скажем свободы и ощущения лёгкости, то осознанно выйти из отношений – такая же тактика. Именно осознано, а не размахивая руками и бросая в стену тарелки.
Надеюсь, эти тактики будут полезны для вас, а пока всем всех благ :)
