Психология с Коломбо

Тревожные звоночки, указывающие на нотки «токсичности» в отношениях с родителями: Вы чувствуете, что что бы ни делали, вашим родителям этого недостаточно, чтобы порадоваться за вас; Родители пытаются манипулировать...

Токсичные отношения с родителями — это тип отношений, в которых вместо прямого высказывания собственных потребностей и чувств используются обороты, призванные косвенно решать задачи участников. Например,...

Родители развелись, когда мне было 12 лет. Сначала долго ссорились, буквально годами, а я наблюдал за всем этим со стороны. Однажды, после крупного скандала, папа просто исчез, мне сказали, что «так вышло»...

Вчера мы начали разбираться, как можно реконструировать нарушенные личные границы. Сегодня продолжаем разговаривать на эту тему: 4. Осмысленный ответ После того, как вы зафиксировали дискомфорт, необходимо ассертивно (уверенно) себя презентовать...

Что делать, если мы не привыкли защищаться, отказывать другим людям, слышать команды и оскорбления в свою сторону и никак не протестовать против этого? Я решил обобщить опыт в своеобразную памятку, которая...

1. Критика за любую активность Представим ситуацию, когда мужчина принес домой букет ромашек, например, а его девушка с порога говорит: «блин, ромашки, я так-то люблю розы». В следующий раз он приносит розы, но оказывается, что это не тот сорт роз...

Задумывались ли вы в детстве о том, что ваши личные границы нарушаются? Вероятней всего нет, ведь родители не рассказывали большинству из нас о таком понятии вовсе. Как правило, если мы не придавали этим нарушениям значения, то наши границы нарушаются и сейчас...

Отличить скучные и стабильные отношения не всегда легко. Существует два верных критерия, чтобы отличить. Давайте разберемся как эти два понятия отличить: 1. Скука — маркер того, что в отношениях нам чего-то...

Часто ли вы раздражаетесь? Как вы привыкли справляться со своим гневом? Некоторые пугаются собственного гнева и пытаются подавить его, другие — спускают на близких всех собак. Какая же истинная функция...

Вчера мы разобрались, как выглядит пирамида Дилтса и для чего она нужна, а сегодня подробнее рассмотрим, как с ней работать на примере проблемы отсутствия взаимопонимания с партнером. Пример пирамиды вы можете найти в конце этой статьи...

Много ли у вас вопросов, которые никак не могут найти ответ? Постоянных размышлений об одном и том же без внятного выхода? Испытываете ли трудности в достижении желаемых целей, в общении с окружающими...

— Почему ты постоянно на меня кричишь?! — Потому что ты вечно лезешь ко мне с непрошенными советами, что мне еще делать?! Довольно типичная логика в общении, где неэкологичное отношение к личному пространству вошло в систему...