Если вы когда-нибудь прописывали цели, то наверняка слышали об универсальной методике постановки целей, если же нет, то представляем вашему вниманию технологию – SMART, которая превратит абстрактные желания в конкретные и понятные цели.
Каждая английская буква в аббревиатуре содержит критерий постановки цели.
«S» – specific (конкретные). Вместо обычного «хочу то-то» прописывайте конечный результат цели со всеми деталями. Если ваша цель повысить доход, то прописывайте как будто вы уже зарабатываете эту сумму. Например, «Я зарабатываю «сумма» ежемесячно к такой-то дате.
«M» – measurable (измеримые). Используйте цифры или другие точные данные, чтобы сделать цель измеримой для оценки результатов. Указывайте конкретные суммы, больше точных фактов. Если ваша цель машина, то прописывайте конкретную модель.
«A» – attainable (достижимые). Ставьте задачи, которые вам по силам, не задирайте планку слишком высоко. Если сейчас, например, вы зарабатываете 50 000 руб., то вряд ли через два месяца вы будете зарабатывать 1 млн.
«R» – relevant (значимые). Спросите себя: «Зачем мне это?» Может, цель нужно переформулировать или она вообще лишняя. Оцените, насколько цель важна конкретно для вас, удостоверьтесь, что она не навязана кем-то другим.
«T» – timebound. Ставьте срок, к которому вы планируете достичь цели, дедлайн стимулирует и заставляет действовать. Лучше прописывать цели на год.
А Вы пользовались когда-нибудь методологией SMART, делитесь в комментариях👇🙂