Какие у вас возникают ассоциации со словом забота? Нежность, тепло, ласка? Нам так нравится, когда о нас заботятся. Ведь это очень приятно.
От кого мы ждем заботы? От любимых и дорогих сердцу людей. Мы очень расстраиваемся, когда не получаем ее. В жизни бывает всякое, кто-то психологически не готов дарить нежность и заботу, кто-то просто не умеет. Что делать скажете? Так и жить без заботы всю жизнь? Нет.
Очень важно развить навык заботы о себе любимой. Не ждать у моря погоды, не перекладывать это ответственное дело на других, а в буквальном смысле начать оберегать и лелеять самого себя.
Вот сейчас предновогодняя суета, приближаются праздники, а у вас совсем нет радостного настроения? Так в чем проблема? Создайте его себе сами, буквально своими руками.
Идите туда, где много народа, где яркими гирляндами расцвечено небо, где нарядная елка на центральной площади. Погрузитесь в детство, вспомните, с какой надеждой вы ждали нового года, как мечтали о волшебстве и празднике. Побудьте для себя Дедом Морозом. Если вам безумно нравится какое-то красивое платье – купите его, даже если денег в обрез. Даже если показать его некому. А вы? Вы у себя одна. Так начните заботиться об этой чудесной девочке день за днем.
Что еще объявляется заботой? Чашка горячего чая и теплый плед? Вы совершенно точно можете воплотить этот образ. За окном мороз, а вы в теплом коконе, и руки греются о чашку вкусного чая с ягодами. Прислушайтесь к себе в этот момент? Вам же хорошо и уютно. Продолжайте чаще так заботиться о себе.
Забота – это удовлетворение потребностей вашего тела и вашей души. Прогулка по легкому морозцу, поездка в лес ради сосен и свежего воздуха, поход в бассейн ради слияния с водной стихией – это все архиважно и архинужно для тела. Хороший фильм, беседа с чудесным человеком, добрая книга на ночь – все это может позаботиться о вашем душевном состоянии.
В декабре такие темные, долгие, зимние ночи, что пережить их может помочь только тепло вашей души, наполненной заботой о самой себе. Это не каприз, это привилегия, это разрешение быть у себя самой важной и единственной.
Мы так много растрачиваем сил на других людей, на свое окружение, но бессовестно забываем о себе. С завтрашнего дня солнце начнет новый круг, продолжительность дня начнет прибавляться. Попробуйте соединиться в этом порыве вместе с солнцем, наполнитесь внутренним светом, наполнитесь радостью. Измените отношение к себе, ведь все, что нам нужно, уже есть у нас внутри.
P.S. Больше статей по теме: https://zvopros.ru/life/
Читайте, дискутируйте, задавайте вопросы...
За лайки — плюс в карму и Вам и нам))