Уважаемые читатели мы приветствуем Вас на канале "Худеем правильно" и сегодня мы разберем вред, который оказывает спортивное питание на женщин.
Мифов и высказываний на эту тему очень много. Раньше когда не было такого доступа к интернету такого потока не проверенной информации не было. Хотя общий миф о том, что все качки сидят на химии и страдают массой проблем, в том числе мужской дисфункцией.
Сегодня я бы хотел поговорить о том, как вредит или не вредит спортпит девушкам, как страшно меняется их тело, какими они становятся не красивыми и о многих других не подкрепленных ничем мифах.
Первый миф о котором я когда то слышал был связан с тем, что постоянное применение спортивного питания приведет к набору массы.
Отчасти это правда, при постоянном потреблении спортивного питания вы наберете вес если при этом не занимаетесь спортом. Все дело в том, что любая спортивная добавка служит дополнительным компонентом в построении тела. Действие спортивного питания направлено на рост мышечной массы и восстановление, соответственно прием спортивного питания без спорта бессмысленное занятие.
Миф второй.
Страх вызванный перед спортивным питанием, вызван тем что хоть в интернете огромное количество полезной информации, люди до сих пор путают такие понятия как спортивное питание, стероиды и анаболики. И тем более путают их воздействие на организм. Если девушка начнет потреблять протеин, то обязательно ноги зарастут волосами, голос понизиться грудь исчезнет и она станет похожей на мужика. Во первых это произойдет если бездумно колоть анаболики и стероиды так как их действие направлено на увеличение мышечной массы и выработку тестостерона (мужского гормона) Многие профессиональные атлетки в бодибилдинге принимают их и изменения на лицо. Мы же говорим о простых людях, которые хотят похудеть и привести тело в форму, а не участвовать в соревнованиях. Соответственно протеин ставят наравне с анаболиками и стероидами. Это в корне не верно. Так как сколько бы вы не съели протеина таких результатов как при приеме стероидов вы не добьетесь. Так как действие направлено не на гормоны. Протеин дает строительный материал для восстановления и роста мышц и не меняет гормональный фон.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Спортивное питание ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Миф третий.
Я женщина мне не идут мышцы а спортивное питание приведет к выпирающим мышцам по всему телу. Если бы все было так просто. Мы возвращаемся опять к мужским гормонам. У женщин уровень мужских гормонов крайне низкий и протеин максимум, что сможет сделать это подтянуть мышцы и привести их в форму. Но при условии постоянных физических нагрузок.
Миф четвертый.
Мне еще рожать. Спортивное питание никак не воздействует на репродуктивную функцию. Только на состояния мышц. Не путайте! микроэлементы, которые входят в состав спортивного питания не могут повлиять на репродуктивную функцию, Кроме того в состав входят те же самые элементы, которые мы получаем при приеме обычной пищи. Но в более чистом виде.
Миф пятый.
Стоимость. Вот Вам лайфхак. Введите в рацион продукты богатые белком и тратить столько денег на спортивное питание не нужно.
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :) Так же Вы можете изучить другие материалы на нашем канале.
Мифы о накачке пресса
Упражнения для ног
На сколько можно похудеть за неделю
Спортивное печенье для перекуса
Женские страхи перед спортом
Похудеть на 2 кг в неделю - личный опыт
Сушка к лету главный закон
Рецепт обеда в 12:00
Рецепт завтрака в 6:00
Кушаю на ночь и не толстею
Забываем о не рабочих диетах, правильный рецепт
С Уважением, команда "Худеем правильно".
