Предотвращение бессонницы
Для того,чтобы процесс погружения в сон происходил нормальным и здоровым образом,необходимо,чтобы температура тела упала с обычным дневным уровнем.Телу нужно вытолкнуть тепло изнутри,как это делает,охлаждаясь,радиатор.Без одежды тепло позволяет выходить более быстро,что,соответственно поможет вам быстрее заснуть
Жир на животе
Если вы не выспались,то вы просыпаетесь с аномальным уровнем кортизола,который стимулирует аппетит к жирным продуктам,а они же,в свою очередь,способствуют накапливанию жира в животе.Сон нагишом сделает ваше тело прохладным,что поможет правильно регулировать уровень кортизола
Более длительный сон
Ночное регулирование температуры тела может существенно помочь в достижение более глубокого сна в течении длительных периодов времени.В исследовании,ученые надевали термокостюмы на участников эксперимента для того,чтобы снизить температуры их кожи.В результате этого опыта было зафиксировано,что все участники имели непрерывны крепкий сон
Здоровые органы
Сняв белье,вы пропускаете потоки воздуха и позволяете органам дышать,помогая предотвратить рост бактерий.За счет этого,ваши половые органы будут всегда здоровы,а вы будете счастливы
Старение
Сон сам по себе вызывает выброс гормонов роста и мелатонина,которые являются жизненно важными и омолаживающими.Поэтому,чем больше вы спите,тем больше вырабатывает этих гормонов ваш организм,а так как мы уже установили,что спать голым это ваш лучший выбор.Мы имеем ввиду,разве есть кто-то,кто не хочет замедлить старение.
Кожные заболевания
Проветривание кожи на всех участках тела,особенно в таких областях как ноги,подмышки и половые органы,означают снижение риска заболеваний,как микоз и опрелости,которые являются результатом мокрой и стесненной кожи
Самооценка и признание
Ученые установили,что чем больше времени вы проводите в обнаженном виде,тем более комфортно вы себя чувствуете в своем теле.А чем больше комфортнее вы себя чувствуете,тем более комфортно вы будете себя вести,что сделает вас более счастливым и более привлекательным для других
Диабет второго типа
Сон в холодных температурах тесно связан с улучшением нашего метаболизма.Он снижает сахар в крови и является профилактикой диабета второго типа.Если вы будете спать в прохладном месте,нездоровый жир начнет исчезать в течении нескольких недель,а здоровье заметно улучшится,особенно в плане обмена веществ.
Препятствия кровотоку
Без всех этих эластичных резинок на талии,скрученных футболок,носков и других элементов одежды,которые ухудшают циркуляцию,ваша кровь сможет более свободно протекать через ваше тело.Это увеличит приносимую ей пользу для сердца,мышц,артерий и богатая кислородом кровь сможет беспрепятственно поступать к вашим конечностям
На этом все.Спасибо за прочтение:)
