В психологии есть один непреложный закон: личностный рост и развитие чаще всего проходят через кризисы. То есть, чем острее и болезненнее протекает кризис, тем больше вероятность того, что, придя к его разрешению и найдя ответы на мучающие вас вопросы, вы встанете на новую ступень вашего личностного развития.
В такие периоды люди часто принимают необдуманные решения. Поэтому, если у вас возникла подобная ситуация - обдумайте все как следует. Возможно, вам необходимо просто найти новый смысл в уже существующих обстоятельствах.
Если, прочитав описание того или иного кризиса в первой части моей публикации ("Опустевшее гнездо". Возрастные кризисы.Часть 1), вы нашли у себя подобное состояние, то тогда можете последовать следующим советам:
- честно признайтесь себе в том, что вы сейчас переживаете трудные времена, вместо того, чтобы убеждать себя в том, что все в порядке;
- не пытайтесь решить все проблемы сразу. Возьмите тайм-аут и поищите любые возможности восполнить жизненную энергию: выделите больше времени на прогулки на свежем воздухе, на сон. Займитесь спортом или любимым хобби;
- не замыкайтесь в себе, разговаривайте о своем состоянии с близкими людьми или с теми, кто готов вас выслушать.
Самое главное, помните - любой кризис это временное явление. И в каждом из них заложен огромный потенциал для вашего развития! Поэтому, если вы захотите этого, то извлечь пользу для себя можно даже из, казалось бы, безвыходного состояния!
