Если вам уже за 30, то пожалуйста дочитайте статью до конца. Сегодня хочу поднять тему спорта в нашей жизни. В советское время физкультуру возводили в культ и каждый второй мог подтянуться десяток раз на турнике без проблем. Было ГТО и что уж говорить, молодёжь не пропадала за экранами мониторов. Хобби было другое - футбол, хоккей, подвижные игры.
Мужики тоже не отставали - работа была физическая чаще всего, приходилось много работать руками. Спорт в СССР был везде и всюду.
Что происходит сейчас. Из телевизора в основном политическая пропаганда. На улицах редко увидишь бегущего человека, в отличие от США. Абонементы в спортзал большинству не по карману. Хорошо, если у мужика есть голова на плечах и он следит за здоровьем, но большинство заплывают жиром, тела аморфные, да и алкоголь даёт о себе знать.
Человеческий организм постоянно нуждается в физических нагрузках. Нам нужно сжигать энергию и без нагрузки мышцы атрофируются. Без занятий спортом 10 лет, тело превращается в овощ.
Есть другая - здоровая альтернатива. Заниматься в спортзале и быть активным до конца жизни.
Я уважаю таких людей. Ведь человеческому организму нет разницы, когда ты начал заниматься. Главное это делать с умом - без фанатизма.
Какие плюсы от занятия спортом для возрастных мужчин:
Профилактика сердечных заболеваний
Дополнительная энергия каждый день
Уверенность и сексуальная сила
Долголетие
Сейчас со временем спорт набирает популярность. И это хорошо. Задумайтесь о своём здоровье. Лучше провести время с пользой для себя. Начните с каждодневной утренней пробежки и уже через месяц вы почувствуете разницу.