Дорогие мои,продолжая тему своей первой статьи,хочу рассказать вам о спортивном снаряде,который должен быть у каждого в доме.
Его цена зависит от разных факторов,но в среднем он вам обойдется в три тысячи рублей,а служить будет всю оставшуюся жизнь. Правда выгодно?
Что же можно совместить,да так чтобы компактно было и многофункционально и не дорого.
Я такое решение нашел. Представляю вашему вниманию, многофункциональный тренажер 3 в 1,турник,брусья,пресс. Не спешите кидать в меня камни! Установка на стену,в любом месте дома или квартиры. Максимум час времени,чтобы сделать дырки дрелью в стене. Вешаем,начинаем упорно заниматься! Легко меняет положение из турника в брусья. Функционал потрясает. Можно делать всё.
Через месяц после установки,вы будете уже почти профи,главное начать использовать его по назначению. Совет. Если делать по несколько подходов в день,то вы сможете за короткий срок,за месяц, начать подтягиваться и отжиматься от брусьев 10 раз. Пресс тоже доводим до совершенства,особенно удобно для девушек. Всего навсего нужно поднимать ноги к турнику по 10-15 раз в день.
Для освоения подтягиваний,для начала начните с малого,делайте вис,меняйте хват. Делайте первое время столько раз,сколько сможете осилить. Пройдет время и результат будет. А плюс этого тренажера в том,что можно заниматься в любую погоду,при этом никого не стесняться.
Купить можно данный тренажер в любом спортивном магазине.
Пример тренировки.
Делаем подтягивания,в три этапа. Сначала подтягивания подтягиваемся максимальное количество раз,столько сколько сможете. После этого 5 минут перерыв, делаем несколько подходов на брусья,отличаемся отжимаемся. 10минут дышим,снова на турник. Делаем столько,сколько можем. 10минут отдых. Брусья,отжимаемся на максимум. Отдыхаем 10-15 минут. Подтягивания по возможности на максимум. Тренировка закончена. Отдыхаем. В неделю делать три раза,в течение месяца или двух. Результат будет на лицо,точнее на тело! Можно добавлять упражнения на пресс,даже нужно.
Занимайтесь спортом,без фанатизма,но занимайтесь.
Ставим класс,добавляем подписку,Комментируем.
