На прошедшем в Латвии Чемпионате мира по гиревому спорту в классическом двоеборье и командной эстафете победу одержал Михаил Квашнин. Свой титул Михаил подтверждает уже в шестой раз.
Михаил Квашнин родился 19 октября 1988 года в селе Боровлянском Пышминского района. Учился в Свердловском областном педагогическом колледже, но после армии поступил в Уральский институт Государственной противопожарной службы МЧС России на факультет «Пожарная безопасность». В 2014 году поступил на работу дознавателем в отдел надзорной деятельности Камышловского городского округа. Лейтенант внутренней службы.
- Вы сами начали заниматься в десятом классе…
– "Учитель физкультуры выбрал самых физически крепких и предложил съездить на спартакиаду по гиревому спорту, я тогда вообще не занимался, не представлял себе, что это такое, и благополучно всем проиграл. Это меня задело, и я стал тренироваться. Сначала поднимал кольца от гусеничного трактора, потом приобрёл гири. Уже на следующий год в тяжелейшей борьбе выиграл юношеское первенство Пышминского района. Выезжая на соревнования, смотрел на других, копировал технику."
– Вы тренируетесь у петербургского тренера Александра Хвостова. Как возникло это сотрудничество?
- "Дело в том, что Александр Владимирович родом из Пышмы, жил в Благовещенске, потом перебрался в Санкт-Петербург. Я много про него раньше слышал, а в 2008 году мы встретились на зональных соревнованиях в Тюменской области. Я там, кстати, впервые выполнил норматив мастера спорта и напросился к Хвостову, чтобы дальше он меня тренировал. Семь лет мы работаем вместе, я раза два в год стараюсь приезжать к нему, а в основном по Интернету общаемся: он мне отправляет видеоролики с тренировками, я ему отправляю свои, Александр Владимирович анализирует мои ошибки, которые надо устранять."
– "Сейчас хочу уже развиваться как тренер. Хочу тоже воспитать чемпиона мира. У меня уже есть три ученика, причём двое – кандидаты в мастера спорта и один перворазрядник. Но и свою спортивную карьеру завершать пока не собираюсь. Пока интересно, буду заниматься, показывать пример ученикам."
– К соревнованиям как готовитесь?
– "Подготовка в среднем длится около четырёх месяцев. Работаю над общефизической выносливостью, потом над техникой, отработкой соревновательного темпа. Плюс здоровое питание, а в определённые моменты и калорийное. Разумеется, никакого алкоголя и табака. А что касается настроя, то обычно тренер берёт меня «на слабо», и я завожусь. А что касается восстановления после соревнований, то это баня, массаж."
«... Создание себя – это как будто я иду по ступеням вверх. К какому-то своему пределу, потолку…не знаю. Я понимаю это как поступенчатое развитие. Развиваясь, я перехожу на следующую ступень, когда достигаю какого-то определенного уровня. И в этом пути, я считаю, останавливаться нельзя. Если ты остановился, то начинаешь скатываться вниз. Нужно постоянно себя в чем-то подстегивать, чтобы развиваться в разных направлениях, не только в спорте, а заниматься всем тем, что тебе интересно, что для тебя значимо и этих ступеней может быть много...»
Михаил Квашнин, мастер международного класса, шестикратный чемпион мира, двукратный чемпион Европы,
пятикратный чемпион России по гиревому спорту.