Йога с Вадимом Левашовым

Вы когда-нибудь замечали, как после тяжёлого разговора или напряжённого дня у вас буквально каменеют плечи? Или как сжимается челюсть в момент сильного волнения? Это не случайность. Наше тело — это дневник наших эмоций, а стресс пишет в нём самые глубокие и порой разрушительные записи. В основе этого лежит древний механизм выживания. Стресс — это жизненно важная система предупреждения, которая командует нам: «Бей или беги». В ответ на угрозу организм выбрасывает в кровь коктейль из гормонов: адреналин, норадреналин и кортизол...

Знаете это чувство, когда случайные слова незнакомого человека попадают прямо в сердце? Сегодня утром у меня был такой момент. Один из читателей оставил комментарий, который хочется сохранить и перечитывать: «Мир настолько уникален и совершенен... Никакая мысль человека не способна сделать его лучше. Не надо менять мир. Надо просто жить в гармонии с самим собой и принимать его таким, какой он есть»...