Зарегистрированная страница
Йога с Вадимом Левашовым
59,4 тыс
подписчиков
Блог преподавателя йоги.
20 лет изучаю оздоровительные двигательные практики.
10 лет преподаю йогу. Учу управлять своим телом и сознанием.
Рассказываю о гармонии души и тела.
Веду "Онлайн йога клуб".
4972943648
Блог преподавателя йоги.
20 лет изучаю оздоровительные двигательные практики.
10 лет преподаю йогу. Учу управлять своим телом и сознанием.
Рассказываю о гармонии души и тела.
Веду "Онлайн йога клуб".
4972943648
12 минут назад
• Вы подписаны
Мышцы стресса: как «все болезни от нервов» становятся реальностью и что с этим делать
Вы когда-нибудь замечали, как после тяжёлого разговора или напряжённого дня у вас буквально каменеют плечи? Или как сжимается челюсть в момент сильного волнения? Это не случайность. Наше тело — это дневник наших эмоций, а стресс пишет в нём самые глубокие и порой разрушительные записи. В основе этого лежит древний механизм выживания. Стресс — это жизненно важная система предупреждения, которая командует нам: «Бей или беги». В ответ на угрозу организм выбрасывает в кровь коктейль из гормонов: адреналин, норадреналин и кортизол...
2 дня назад
• Вы подписаны
Лучший комментарий за последнее время. Делюсь мудростью подписчика
Знаете это чувство, когда случайные слова незнакомого человека попадают прямо в сердце? Сегодня утром у меня был такой момент. Один из читателей оставил комментарий, который хочется сохранить и перечитывать: «Мир настолько уникален и совершенен... Никакая мысль человека не способна сделать его лучше. Не надо менять мир. Надо просто жить в гармонии с самим собой и принимать его таким, какой он есть»...
