Йога с Вадимом Левашовым

По ссылке - урок йоги из "Домашней йоги". Это гармоничное полноценное занятие. В нем есть и медитативный вход в состояние практики Суставная разминка. Очень мощная часть, посвященная фасциальной и энергетической структуре тела. Этот урок начинается стоя и завершается стоя...

Эти упражнения нужны каждому. Если вы спортсмен, много двигаетесь, и тем более, если вы много времени проводите сидя, и особенно на мягком. Каждому человеку необходимо уделять внимание своей тазовой области. Не зря крестец на латыни - священный Крестец (лат. os sacrum, дословно «священная кость») Спинной мозг крестцового отдела позвоночника иннервирует органы малого таза. От состояния позвоночника зависит ваша молодость. Ведь репродуктивная система - это центр здоровья. Крестец - это центр нашей опорно-двигательной системы...

Интервально-гипоксические тренировки невероятно полезны а предлагаемый протокол использует еще и вакуум и предварительное интенсивное дыхание за счет мышц живота. Что добавляет эффект массажа внутренних органов, усиливает воздействие на лимфатическую и кровеносную системы Сама по ИГТ, согласно последним медицинским исследованиям, дает положительные результаты для лечения и профилактики многочисленных нарушений в пульмонологии (хронические обструктивные заболевания, бронхиальная астма, хронический ринит и т...