Здоровье: просто и понятно

Комплекс упражнений для спины "Здоровая спина и антисутулость". В этом комплексе из 5-ти упражнений самый важный момент - отсутствие нагрузки на поясницу, а это = безопасность!

Комплекс упражнений "Здоровая спина и королевская осанка"

Эффективные упражнения для ваших плеч и спины. Каждое упражнение повторяем по 10-15 раз, регулярно и медленно

Упражнения для спины, пресса и ягодиц. Между спиной и краем стула подложите полотенце, чтобы исключить болевые ощущения. Не забывайте выполнить компенсацию!

Крутое упражнение для плоского живота и упругих ягодиц

Бомбический комплекс, после которого ваши руки, плечи и спина будут «пылать» огнём благодарности🔥!