Здоровье без сюрпризов: как не стать ходячей аптекой

Праздник позади. Мужчины поздравлены, посуда вымыта. Вы честно проспали свои законные 9-10 часов, открываете глаза... и понимаете, что сил нет даже просто спустить ноги с кровати. Знакомо? Ощущение, будто вы всю ночь не отдыхали, а разгружали вагоны с углем. Куда утекли ваши силы? Внимание: статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При ухудшении самочувствия обращайтесь к специалисту. Многие из нас привыкли списывать такое состояние на возраст, магнитные бури или банальное «переутомилась у плиты»...

Вы пьете витаминки горстями, искренне веря, что спасаете здоровье? А ваша печень в этот момент тихо собирает вещи на выход. Привет, мои дорогие! На связи ваш личный ангел-хранитель, которая спасает людей не только от лишнего веса и диабета, но и от их собственного, порой беспощадного, энтузиазма. Знаете, сегодня утром я пила свой чай (да-да, врачи тоже люди, мы не питаемся одной лишь росой), листала медицинские сводки и у меня, честно говоря, задергался глаз. Я просто физически почувствовала ту боль и бессилие, с которыми сталкиваются мои коллеги на приемах...

— Анастасия, я чувствую себя идиоткой. С этих слов началась моя консультация с Ириной на прошлой неделе. Ей 48, она успешный бухгалтер, у нее двое внуков и… пачка «тонких» в сумочке. — Все вокруг говорят: «Просто прочитай Аллена Карра! Это магия! Щелчок — и ты свободна!». Я читала. Три раза. Слушала аудиокнигу. Я все понимаю головой. Я понимаю, что это «никотиновое чудовище». Но приходит вечер, на работе аврал, муж бурчит — и я обнаруживаю себя на балконе с сигаретой. Я безвольная? Со мной что-то не так? Мои хорошие, выдохните...