Найти в Дзене
Закон Архимеда и его последствия для пищеварения
«По закону Архимеда после плотного обеда полагается поспать», - все помнят такое? Но, увы и ах. Врачи предупреждают, что привычка ложиться сразу после еды, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Рекомендуется подождать не менее 2,5 часов после приема пищи, прежде чем принимать горизонтальное положение...
11 часов назад
Меры профилактики гриппа – витамин С и вакцинация
Говорят, что если лечить ОРВИ, то поправитесь за неделю, а если не лечить - за 7 дней. Но врачи знают, что если уделять больше времени профилактике, то можно вовсе не заболеть, или перенести недуг в очень легкой форме. Сегодня о профилактике гриппа. Есть два вида профилактики. Неспецифический – простой, эффективный, но, почему-то, не очень популярный. Правила его просты – ведите здоровый образ жизни, одевайтесь по погоде, старайтесь меньше пересекаться с уже заболевшими, в людных местах не пренебрегайте маской, мойте чаще руки, не трогайте без надобности лицо...
1 день назад
Что определяет возраст?
Советские фильмы давно разобраны на цитаты, которые остаются популярными и сегодня. «В 40 лет жизнь только начинается, это уж я теперь точно знаю…» - фраза из оскароносного фильма «Москва слезам не верит», сегодня актуальна, как никогда. Это подтверждает и бурная дискуссия о пересмотре возрастных планок, которую планируется расширить, т.е. установить возраст молодежи до 45 лет, соответственно, средний возраст, который во все времена считался «золотым» периодом, продлится до 60 лет. Вот и получается, фраза длинной в 45 лет становится пророческой в реальной жизни...
2 дня назад
Подводные камни в кулинарном искусстве
Если вы считаете, что доставка еды – это современное изобретение, которое облегчает нам жизнь, то несколько заблуждаетесь. «Доставка» зародилась с тех самых времен, когда люди вели племенной образ жизни, лучшие плоды и добыча жертвовались жрецам и вождям… Первые предприятия общепита (харчевни, кабаки) на Руси появились в XVI веке, при Иване Грозном, там люди не только перекусывали, но и практиковали заказывать еду в дорогу. В конце XIX века в России начинается бурный рост столичного общепита, появляются...
3 дня назад
Почему подводит память?
Если вы попробуете провести мини-опрос своего ближайшего круга о том, забывали ли они когда-нибудь что-нибудь, у каждого найдется свой эпизод досадной неприятности. «Прежде, чем жаловаться на забывчивость и ссылаться на «дырявую» память полезно проанализировать свой образ жизни, как бы неоригинально это не звучало. Стоит оценить количество перевариваемой информации за день, мозг каждого человека имеет лимит на объем входящих данных и у всех он разный. Также на концентрацию внимания влияют перенапряжение и серьезные нервные встряски, беспокойство «заставляет» мозг работать в другом направлении...
4 дня назад
Энергетики. Плохо или хорошо?
Люди говорят, что это бодрит, особенно когда силы заканчиваются. Кардиологи утверждают, что это не хорошо для сердца. А гастроэнтерологи считают, что энергетики – это величайшее зло. «Просто величайшее злобное открытие самых злобных гениев. Я даже не знаю, как это еще назвать. Энергетики содержат в себе безобразно большое количество ингредиентов, которые пагубно влияют на все органы системы. Что касается гастроэнтерологии, то язвы – это самое меньшее из зол. Самое страшное - страдает печень», - уточняет...
6 дней назад
Немедикаментозные методы при слабых головных болях
Телеканал «Доктор» рассказал, какие немедикаментозные методы могут быть эффективны при слабых головных болях 🔺Врачи рекомендуют поискать свой индивидуальный способ борьбы с проблемой. Иногда может быть достаточно простых способов: ✔️ прогулка на свежем воздухе; ✔️ принятие душа комфортной температуры; ✔️ различные виды...
1 неделю назад
Хорошая новость для «пышечек» - ТГ-канал «Мурашко по коже» сообщил, что популярный миф о вреде избыточного веса развеян
✅Ученые из Дании поставили под сомнение привычное представление о «нормальном весе». Новое исследование показало: люди с индексом массы тела (ИМТ) в диапазоне избыточного веса (25–30 кг/м²) и даже умеренного ожирения (30–35 кг/м²) не умирали чаще в течение пяти лет наблюдения, чем те, чей вес считался «здоровым» (22,5–25 кг/м²). ✅Более того, у людей с ИМТ в нижней и средней части нормы (18,5–22,5 кг/м²) риск смерти оказался выше. Так, при ИМТ 18,5–20 вероятность смерти была в два раза выше, чем у референсной группы, а при 20–22,5 — на 27% выше...
1 неделю назад
В одном шаге от восторга до ожога
Сюрприз событие неоднозначное. Если он организован близким человеком, который знает и учитывает предпочтения сюрприз получателя, то вероятность радости и ликования достаточно высока. Но, если сюрприз связан с определенными рисками, то любая мелочь, даже самая продуманная, может не просто вызвать неудовольствие, а причинить существенный вред здоровью. «К фейерверкам и петардам большинство из нас относится, как к элементам торжества. Это зрелищно, ярко, да и салют можно подобрать на любой вкус и бюджет...
1 неделю назад
Берем курс на сезонные овощи, ягоды и фрукты
Сейчас в магазинах можно найти любые овощи, фрукты и зелень круглогодично. Но наиболее полезны те продукты, которые соответствуют текущему сезону. Они отличаются насыщенным вкусом и ароматом, так как собираются в период полного созревания, в оптимальное время, реже подвергаются химической обработке, что обеспечивает максимальное содержание полезных веществ и предоставляет наибольшую пользу для организма. Осень - идеальное время для укрепления иммунитета и подготовки к зимним холодам. В рамках Недели...
1 неделю назад
Ваши кости – ваш капитал! Берегите их смолоду!
Знаете ли вы, что ваши кости – это живая ткань, которая постоянно обновляется? Но иногда этот процесс нарушается, и кости становятся хрупкими, как стекло. Это и есть остеопороз – «тихий грабитель», который годами может действовать незаметно. В этот день, Всемирный день борьбы с остеопорозом, который отмечается 20 октября, мы хотим напомнить: остеопороз – это не просто неизбежность возраста. Его можно и нужно предотвращать и лечить! «Остеопороз – это болезнь, при которой кости теряют свою плотность и прочность...
1 неделю назад
Наушники – полезное или вредное изобретение?
Кто и зачем покупает наушники? Возможно кто-то и удивится, но городские жители, коими мы и являемся, используют их как невидимый щит от окружающей среды, устройство помогает оградиться от лишнего шума и ненужного общения. Помимо защиты наушники помогают переваривать тонну контента, который мы потребляем в течение дня. И, конечно же, большинство их использует для прослушивания музыки. Модели постоянно дорабатывают: увеличивают время заряда, усовершенствуют форму, чтобы беспроводная гарнитура удобнее...
1 неделю назад