Найти в Дзене
Несколько причин, чтобы заняться плаванием
Весна уже не за горами и многие из нас волей-неволей задумываются о подготовке к пляжному сезону. Возникает вопрос: «Каким же спортом заняться, чтобы и здоровью не навредить, и в форму прийти?» Врачи рекомендуют присмотреться к плаванию, ведь регулярные тренировки в воде комплексно воздействуют на тело. К тому же, данный вид спорта считается одним из самых нетравматичных. Занятия плаванием в бассейне благотворно влияют на физическое и ментальное здоровье, а также помогают поддерживать хорошую форму...
13 часов назад
Как подготовиться к приёму врача?
Многие думают, что перед визитом к врачу нужно сдать кучу анализов и пройти обследования - якобы это поможет быстрее поставить диагноз. Но на самом деле так делать не стоит. «Почему не стоит заранее сдавать анализы? Они могут быть не нужны. Врач часто ставит диагноз без них (например, при мигрени, тревожном расстройстве или проблемах с височно-челюстным суставом). Доктор может назначить другие исследования. Вы потратите деньги зря, если сдадите не те анализы. А вот уже с назначением вы сдадите «нужные»...
1 день назад
История одного диагноза, или зачем проходить диспансеризацию?
Сейчас 48-летней пациентке уже поставлен диагноз, она получает терапию и намного лучше себя чувствует. А начиналось все много месяцев назад… Ее беспокоил кожный зуд, но она думала, что это аллергия или кожное заболевание. Ведь ничего смертельного? Поэтому к врачам не обращалась. Ну лицо красное, знакомые обращали на это внимание – но бывает и такое. Позже появилась тяжесть в ногах, отеки, вены стали краснеть и выступать из-под кожи. Женщина молча страдала, боясь говорить мужу, он только замечал ее плохое настроение...
2 дня назад
Колоноскопия – это не приговор, а шаг на пути к здоровью
Постепенно забота о здоровье переходит в разряд его ежедневного мониторинга. В этом нам помогают различные гаджеты: умные часы и зеркала, фитнес-браслеты, экг-пластыри… Измерить давление, ЭКГ, оценить качество сна… ИИ-помощник все проанализирует и предложит план действий. Единственное «но» - врача он не заменит, диагноз не поставит и лечение не назначит. «Независимо от возраста пациента, колоноскопия остается самым «нежеланным» диагностическим методом. С одной стороны, это объяснимо, обследование...
3 дня назад
Слёзы – признак слабости?
Русские люди не улыбаются и редко плачут – такой стереотип закрепился за нами давно и продолжает культивироваться. Абсолютно верно, мы не улыбаемся без причины, улыбка для нас не фасад, а, как правило, положительная эмоция. С помощью слёз легче справиться со стрессом и сбросить напряжение. И если мы не проявляем наши чувства без причины, это не значит, что мы скучные и бесчувственные. «Со смехом все более-менее понятно – эмоция повышает настроение, помогает отвлечься от плохого самочувствия, служит...
4 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала