ПСИХОЛОГия наука о Душе

Вы когда-нибудь замечали этот парадокс? Вы наконец-то решаете постоять за себя, обозначить границу, сказать «нет» тому, что вас не устраивает. В голове звучит торжественная музыка, вы чувствуете гордость за свою смелость. А потом... накатывает стыд. Странное, липкое чувство, будто вы сделали что-то ужасное. И самое коварное — стыдят вас не криками и обвинениями. Чаще всего это маскируется под заботу. «Ты чего такой нервный стал?» «Раньше ты был проще». «С тобой теперь сложно». Знакомо? Давайте разберёмся, почему так происходит и как работает этот психологический механизм...

Знакомая ситуация: Вы стараетесь, выкладываетесь, ведёте себя профессионально, но в ответ получаете только холод, игнорирование или даже откровенное хамство. Особенно больно, когда с другими — менее компетентными или просто «удобными» коллегами — общаются вежливо, а вас будто не замечают. Почему так происходит и можно ли это изменить? Давайте разбираться. В коллективах часто работает негласное правило: уважение нужно заслужить. Но под этим лозунгом нередко скрывается оправдание для неуважительного...

Знакомо это чувство? Сердце колотится, в ушах шумит, а в голове — звенящая пустота. В этот момент хочется либо провалиться сквозь землю, либо заорать в ответ. Но и то, и другое — путь в никуда. Оправдания выглядят как слабость, а ответная агрессия — билет на увольнение. Но есть третий путь. Путь силы, профессионализма и внутреннего достоинства. Это путь человека, который контролирует не ситуацию, а свою реакцию на неё. Вот ваша шпаргалка: что делать и что говорить, когда на вас кричат. Ваша первая задача — не поддаться инстинкту «бей или беги»...

Случалось ли вам оказаться не в том месте и не в то время, став мишенью для чужого плохого настроения? Или, может быть, кто-то намеренно пытается вас задеть? В такие моменты перед нами всегда стоит выбор: поддаться на провокацию и разжечь конфликт или сохранить достоинство и выйти из ситуации победителем. По-настоящему воспитанный человек — это тот, кто способен остановить волну агрессии. Хамство должно разбиться о вашу невозмутимость. Давайте рассмотрим несколько элегантных и действенных способов реагирования, которые помогут вам сохранить лицо и выйти из спора с гордо поднятой головой...

В мире психологии отношений есть одна особенно «горячая» и массовая тема. Это истории женщин, которые раз за разом попадают в один и тот же сценарий: бурный роман, обещания, подарки, а затем — внезапное охлаждение и исчезновение мужчины. Именно этот «электорат» формирует повестку поп-психологии, ведь разовые клиенты уходят, а постоянные — приносят доход. Психологи, как и владельцы кофеен на первом этаже жилого дома, зависят от лояльности аудитории. Чтобы удерживать клиента, нужен раппорт — психолог должен нравиться...