Психолог Алексей Стерхов — специалист по КПТ

За 15 лет службы в силовых структурах я насмотрелся всякого. Но то, с какими парадоксальными проблемами люди приходят ко мне сегодня в кабинет психолога, порой ставит в тупик даже мой прошлый опыт. Выгорание от выбора одинаковых носков. Ревнивый кот, прерывающий сессию ради гигиенических процедур. Скептики, которых переубеждает их собственная каменеющая челюсть. Я — Алексей Стерхов, практикующий психолог, специалист по КПТ и работе с МАК-картами. И моя работа — это не только про травмы и слёзы. Это удивительная смесь комедии положений, детективного расследования и немножко цирка...

Ты стоишь с человеком в лифте. Он молчит и смотрит в телефон. Твоя голова тут же начинает свой сеанс чёрной магии: «Он считает меня странным», «От меня плохо пахнет?», «Я ему не нравлюсь». Ты выходишь на своём этаже с испорченным настроением, а человек из лифта даже не заметил твоего присутствия. Знакомо? Добро пожаловать в клуб анонимных экстрасенсов, где мы ежедневно получаем лицензию на чтение чужих мыслей без согласия владельца. Знакомый сценарий, правда? Мы делаем это десятки раз на дню: по одному взгляду, вздоху или неотвеченному сообщению пишем целую главу о том, что думают о нас другие...

Вы когда-нибудь замечали, как странно мы себя ведём во время ссоры? Один партнёр готов выставить график переговоров и принести распечатку ваших сообщений трёхлетней давности (Стратег). Другой уже стоит с тапочками в зубах и извиняется за то, что вообще дышит, лишь бы вы перестали хмуриться (Дипломат). А третий... молчит. Просто смотрит в глаза, кивает, а через неделю вы внезапно обнаруживаете, что ваш любимый сериал удалён из подписки, "потому что случайно закончился пробный период" (Партизан). Мы думаем, что наша тактика в отношениях продиктована любовью или справедливостью...

(Спойлер: если вы до сих пор верите хотя бы в одну из них — пора вызывать экзорциста для ваших убеждений) Знаете это чувство? Когда бабушка говорит: «Стерпи, слюбится», а подруга советует: «Да он просто ревнует, потому что любит!». Мы выросли на этих фразах. Они впитались в подкорку вместе с манной кашей и сказками про Золушку. Проблема в том, что реальная жизнь — не сказка, а эти «мудрые советы» работают как вирусное ПО в операционной системе вашего мозга. Они медленно, но верно уничтожают ваше право на счастье...